有效的食療豐胸食譜五：豆?jié){燉羊肉
　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆?jié){(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，姜(10克)
　　做法：
　　1.將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出。
　　2.將山藥洗凈,將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。
　　功效：
　　這款菜有豐胸調(diào)理，冬季養(yǎng)生調(diào)理，養(yǎng)顏美容調(diào)理，補虛養(yǎng)身調(diào)理。
　　有效的食療豐胸食譜六：木瓜鯉魚煲
　　材料：鯉魚(600克) 、木瓜(120克) 、棗(干)(15克) 、姜(5克) 、黃酒(15克)、鹽(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)
　　做法：
　　1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內(nèi)臟洗凈，瀝干水分;木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊;紅棗洗凈去核待用;
　　2.鍋內(nèi)倒油燒至六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火;沙鍋內(nèi)倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒，開鍋后;
　　3.改轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽、味精即可。
　　功效：
　　這款“木瓜鯉魚煲”具有豐胸調(diào)理功能，對產(chǎn)后恢復調(diào)理也很有作用。