很多人都說，減肥的時(shí)候最難瘦下來的地方就是肚子，但近年來越來越流行人魚線和馬甲線，究竟該怎么瘦才能夠擁有腰瘦的身材呢？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！讓你遠(yuǎn)離水桶腰哦！
　　1.早晨空腹喝溫水
　　早上起床的時(shí)候，肚子屬于空腹?fàn)顟B(tài)，這個(gè)時(shí)候所吃進(jìn)肚子里的東西是最重要的。在睡眠時(shí)，人體不會(huì)有水分的補(bǔ)充，因此在起床后喝上兩杯溫水，除了可以讓身體變得更濕潤之外，對(duì)于便秘也有很好的幫助，更能夠排除腸胃中的廢物。
　　2.常喝蜂蜜水保持腸道順暢
　　有時(shí)候造成腹部肥胖的原因很可能是因?yàn)樗薇愣诜e的關(guān)系，因此，保持腸胃暢通是最主要的方法。加入50公克的蜂蜜，再配上1公升的溫水，每天持續(xù)喝，就能夠解決便秘的問題，進(jìn)而改善小腹婆的困擾。如果想要養(yǎng)顏美容者，可以再添加一些檸檬，補(bǔ)充維他命C。
　　3.多吃熱量低、營養(yǎng)高的蔬果
　　在減肥的時(shí)候，吃一些熱量低的減肥小幫手是不變的定律，如果想要解決小腹婆的問題，就應(yīng)該多攝取一些能夠幫助瘦小肚子的食物。番茄本身熱量相當(dāng)?shù)?，并且富含多種維生素與膳食纖維，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的油脂排出體外，并且能夠解決便秘的問題。