5甩——將胯大幅度地甩出往
　　你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯。
　　并且呢，從半蹲狀態(tài)到踮起腳尖，身體的上下幅度的變化讓你的周身以腰腹為支點舞動起來。
　　這時你可以利用你的上肢，將整個身體隨之搖擺。
　　6挺——將胸圍盡量地打開
　　將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。
　　首先，將肩部向后背，努力將胸圍送出。
　　然后，左右晃動身體，好象你在不段地長高似的，同時肩部有節(jié)奏地向后活動來帶動胸圍。
　　7轉(zhuǎn)——穩(wěn)定地保持身體重心
　　肚皮舞旋轉(zhuǎn)的動作是放松全身的一種方式，你可以隨意地轉(zhuǎn)動身體。
　　但是要留意的是，柔柔一些，讓身體放松下來即可，讓上肢來帶動身體。