腹部脂肪為何更糟糕，比如與大腿脂肪相比?

　　事實(shí)上，有兩種類型的脂肪：皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。

　　皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，輪胎肚、松弛組織、腰間贅肉。這種脂肪會讓一個(gè)人看起來肥胖。樣子雖然看起來不好，但并沒有什么風(fēng)險(xiǎn)。

　　下面我們來說內(nèi)臟脂肪，這是一種隱藏在內(nèi)部的脂肪。內(nèi)臟脂肪是指包裹在腹腔器官上的脂肪，它的危害性更大，因?yàn)樗茈y察覺，除了受到不健康飲食和缺乏運(yùn)動的影響，還具有遺傳因素。

　　我們?nèi)绾沃獣愿共渴欠裼袃?nèi)臟脂肪呢?研究員使用核磁共振成像，在周圍的磁場和能量脈沖的作用下，構(gòu)建出腹部內(nèi)部的影響。當(dāng)然，你并不需要如此高級的儀器來測定你的腹部脂肪是否會成為影響健康的因素。

　　A. 首先，自己可以測量出腰臀圍比。

　　蘋果型人群——那些重量圍繞在腰部的人——更可能儲存內(nèi)臟脂肪。

　　B. 另一種方法是用手觸摸腹部：松弛還是堅(jiān)硬呢?

　　如果堅(jiān)硬，你可能有內(nèi)臟脂肪。但內(nèi)臟脂肪并不會只出現(xiàn)在肥胖人群和啤酒肚患者身上。

　　情況是矛盾的：一個(gè)身體單薄的人與體重是自己兩倍的人相比，擁有的內(nèi)臟脂肪可能更多，健康風(fēng)險(xiǎn)可能更大。