飲食篇
小編溫馨小貼士：想要擺脫肚子贅肉的煩惱，不想成為名副其實(shí)的小腹婆？那么，選擇適當(dāng)?shù)氖澄镆彩欠浅Ｖ匾呐?。今天，小編就要跟大家一起來分享一款美味又瘦肚子的美食，一起來看看喲?/p>
海帶扒凍豆腐
海帶扒凍豆腐主料：凍豆腐500克
海帶扒凍豆腐輔料：海帶(鮮)75克
海帶扒凍豆腐調(diào)料：鹽3克,色拉油15克,味精2克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克
做法：
1.將凍豆腐洗凈浮灰，放室內(nèi)稍緩曖(緩時(shí)不能過急，只有緩得適宜，才能使菜肴保持原豆腐的軟嫩，并充分吸收海帶的鮮香，一般在能切動(dòng)時(shí)將凍豆腐改成骨牌塊，整齊地碼在盤內(nèi))。
2.將水發(fā)海帶用旺火熱油煸出鮮香味，再推入碼好的豆腐塊，加清湯約750毫升置文火上煨，加入精鹽、味精、料酒調(diào)味，淋芡大翻鍋，帶清湯入盤。
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