很多MM為了減肚子而用盡所有的方法，但是最終的效果卻仍然不佳。MM們開始疑問，到底該怎么減肚子上的贅肉呢？事實上，一些公認有效的減肚子方法其實都是無效的。下面減肥小編就來為你揭開7大減肚子瘦身誤區(qū)，幫大家認清這些陷阱，教你減肚子最有效的方法。

　　為了讓身材的線條更加曲折動人，很多MM開始使盡所有的減肚子的方法想甩掉小肚腩，但無論她們多么努力，小肚腩仍然緊緊地纏繞在自己的身體上。面對著這樣的最終成效，很多MM對于減肚子都完全失去了信心。其實，如果在努力減肚子之后仍然不見成效，很大機率就是你已經(jīng)誤入了減肚子的陷阱里，所以無論多努力也難以甩掉小肚腩。下面，小編就與大家分享7個容易被MM忽略的減肚子的陷阱里。

　　陷阱一、仰臥起坐一定能夠減肚子

　　MM們普遍都認為，仰臥起坐是減肚子一種最有效且無副作用的一種減肥方式。所以為了能夠重新找回苗條的身材曲線，很多MM每次都會做仰臥起坐來進行運動。但是在堅持了一段時間之后她們會發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐對于減肚子的功效也同樣不明顯。

　　正確觀念：MM們在減肚子的時候，為什么即使是用仰臥起坐也仍然減不掉肚子上的贅肉呢?難道仰臥起坐真的對減肚子沒有功效嗎?然而事實上是，很多MM在做仰臥起坐的時候通常只能堅持1到3分鐘，她們在做仰臥起坐的時候通常就是靠仰臥起坐的數(shù)量來衡量運動成效的標準。但是實際上，她們的鍛煉時間也僅僅是1到3分鐘而已。而這么短時間的運動時間如果能夠減肚子，那真的是一件奇跡了。所以MM在做仰臥起坐的時候，并不是做了仰臥起坐就一定會見效，主要是要看時間。做仰臥起坐最好就是能夠持續(xù)堅持10分鐘，這樣才會看出效果。