最有效的瘦肚子方法是什么呢？相信很多愛(ài)漂亮的女士一直都在被這個(gè)問(wèn)題給困擾吧！不管是上班族還是產(chǎn)后的媽咪們，游泳圈可以說(shuō)是無(wú)法避免的。難道真的是這樣嗎？其實(shí)不然哦！福連健康小編為姐妹們介紹8種快速瘦小肚子的妙招，讓你恢復(fù)迷人腰肢哦！
肚子發(fā)胖的常見(jiàn)原因
生活作息不正常：生活作息長(zhǎng)期混亂、飲食不正常。
久坐不運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐運(yùn)動(dòng)不足，最容易使腹部深層肌肉松弛，剛吃飽就坐著或趴著睡更嚴(yán)重。
更年期：更年期前通常是“西洋梨”身體，脂肪大多囤積在大腿臀部附近;進(jìn)入更年期后，新陳代謝緩慢，脂肪更容易囤積在腰腹部位。
曾經(jīng)過(guò)度減肥：過(guò)度減肥導(dǎo)致女性荷爾蒙失調(diào)，造成脂肪囤積。
產(chǎn)后婦女：子宮孕育小生命，會(huì)因小生命的成長(zhǎng)使腹腔肌肉被撐大，產(chǎn)生肌肉松弛現(xiàn)象。
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