大多數(shù)的人會(huì)認(rèn)為，身體胖了，肚子上才會(huì)有贅肉。我曾經(jīng)也以為只要瘦下去，肚子上的贅肉也一定會(huì)自然而然地消失。但是，胖并不是贅肉產(chǎn)生的原因。因?yàn)?，有好多人即使瘦了，肚子上的贅肉依?ldquo;巋然不動(dòng)”，還是長(zhǎng)在那里。有人會(huì)問：“是不是因?yàn)闆]有腹肌呢？”不是的。按常理來說，男人的腹肌比女人的要多，但是仍然有很多男人在苦惱自己肚子上的贅肉。

　　其實(shí)腹部產(chǎn)生贅肉的原因主要有三個(gè)：第一個(gè)是腹部前后松弛；第二個(gè)是腹部上下松弛；第三個(gè)是由于腹部前后、上下松弛，致使整個(gè)身體內(nèi)部循環(huán)不暢，從而使贅肉變得更多。這個(gè)惡性循環(huán)才是腹部產(chǎn)生贅肉和身體肥胖的原因所在?，F(xiàn)在讓我們一個(gè)一個(gè)地仔細(xì)了解一下腹部產(chǎn)生贅肉的原因吧。

　　贅肉產(chǎn)生的原因一：腹部前后松弛！

　　我們肚子上的肌肉就像橡皮筋一樣，時(shí)而前伸，時(shí)而后縮。比如我們吃完飯后，肚子肯定向前圓圓地挺出來吧。向前伸的肌肉力，我們稱之為前伸力；向后縮的肌肉力，我們稱之為后縮力。小腰女之所以沒有贅肉，是因?yàn)楹罂s力和前伸力平衡一致！但是，很少有人天生就具有那么好的后縮力。

　　為什么這么說呢？因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，腹部前伸的機(jī)會(huì)比較多，比如吃飯等，而腹部肌肉后縮的機(jī)會(huì)卻比較少。這就是腹部贅肉產(chǎn)生的一個(gè)重要原因。