肚腩形成的原因不同，幾乎每個人都有小肚腩的煩惱。所以針對腹部減肥也要分類型，那么，你對腹部肥胖的原因了解多少呢？今天，編輯為你詳細(xì)分析3種肚腩類型，幫你揪出肚腩形成的原因，并為你提供減肚子最有效的方法，瘦腹減贅肉一次OK！

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　　你發(fā)現(xiàn)了嗎，肚子一圈貌似特別容易積聚脂肪，形成一圈又一圈的贅肉，這是因為肚子內(nèi)部集中分布著重要的內(nèi)臟器官，而對女性來說最關(guān)鍵的就是卵巢和子宮。
　　女性腹部之所以那么容易積聚脂肪，原本是為了在懷孕期間，對胎兒以及輸送營養(yǎng)的內(nèi)臟起到保護(hù)的作用。
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　　雖說肚腩的成因大多都是脂肪積聚，但如果跟全身一起來考慮的話，腹部肥胖就存在差異性了，想要有減掉肚子上的贅肉，了解自己的肚腩成因是第一步哦！
　　【TYPE 1】四肢纖細(xì)，身材不算太胖，但肚腩鼓脹
　　成因1：基礎(chǔ)代謝減弱，平日的飲食尚算正常，但體內(nèi)的脂肪依然是很難燃燒起來。
　　成因2：日常的姿勢不正確，導(dǎo)致腹部贅肉趁機(jī)積聚。
　　對策
　　針對全身并不算胖，但小肚腩卻比較明顯的人群，提高基礎(chǔ)代謝是最優(yōu)先的做法。同時，也要好好矯正日常的姿勢，配合一些可以鍛煉腹肌的動作，讓腹部恢復(fù)張力，便能改善肚腩問題。
　　·走路的時候，像是從上往下受到牽引，將下巴自然地往下收，不要往前仰起下巴，同時腹部收緊，背肌往上伸展。