練馬甲線飲食注意：吃原貌食物
　　值得一提的是，做到進(jìn)食原貌食物(粗加工的，能看到原本樣子的食物)，遠(yuǎn)離垃圾食品(油炸小吃、甜食飲料)，控制精良主食(白米白面，湯圓等)，就離馬甲線又更近了一步。這是因為原貌食物的熱量基本沒有加工后的高，原貌食物也有利于輔助我們的身體提高基礎(chǔ)代謝。而基礎(chǔ)代謝高，身體更容易消耗能量，對練馬甲線之前的減肥減脂有好處。
　　練馬甲線飲食注意：選擇正確的食物
　　練馬甲線飲食怎么注意?練馬甲線一定要在平時注意選擇能對新陳代謝有輔助提高作用的食物。主食類的攝入要盡量選擇更“粗制”的主食，比如各種谷物薯類，可以做成雜糧米飯，比米飯饅頭面條這類精白主食好得多。但如果吃不到粗糧一類，還是要吃白米飯的，必須保證每頓都有足夠的碳水化合物。
　　練馬甲線飲食哈需要注意：肉類必須選擇純瘦肉，烹飪前把必須把肉眼可見的肥肉全部去掉。蔬菜水果的攝入要盡量多樣化一些。