神奇腹部減肥法三、保鮮膜原地踏步
　　盡管，一直以來(lái)保鮮膜減肥都不被相關(guān)纖體專家、營(yíng)養(yǎng)專家所認(rèn)可，但是，確實(shí)是有很多美妞還是嘗試并成功了。其實(shí)只要大家包保鮮膜的時(shí)間不要太長(zhǎng)，正常而言，很多人還是不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、皮炎等現(xiàn)象的，這需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定。保鮮膜纏腰法的具體操作方法是：在腹部包上保鮮膜，原地慢跑大約1小時(shí)，每天堅(jiān)持，絕對(duì)能瘦，當(dāng)然這也需要大家晚上要少吃。切記：一個(gè)小時(shí)是極限時(shí)間，大家可不要以為包得越久瘦的效果越好哦，你的皮膚是需要透氣的。
　　神奇腹部減肥法四、粗鹽按摩
　　粗鹽有很好的發(fā)汗作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物以及多余的水分。大家可以在超市或者雜貨店買幾袋粗鹽。洗完澡后，抓上一把粗鹽，繞著肚臍順時(shí)針按摩小腹50圈，再逆時(shí)針按摩小腹50圈，然后雙手交疊由上往下用力按摩50次。粗鹽能夠很好地促進(jìn)身體排出廢物，同時(shí)，還能夠有效促進(jìn)脂肪代謝，為您的肌膚補(bǔ)充礦物質(zhì)，讓腹部肌膚更加細(xì)致緊實(shí)。堅(jiān)持1-2個(gè)月，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)腰圍縮小了喔!
　　神奇腹部減肥法五、撿豆子瘦腰
　　大家每天晚上的晚飯應(yīng)該盡量少吃，如果不是餓得特別厲害，就只吃三到五成飽就可以了。飯后各位美妞可以稍稍休息十到二十分鐘。然后大家可以倒大約200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒粒地把黃豆給撿起來(lái)放到桌子的盆子里，不停地重復(fù)這樣的動(dòng)作：彎腰然后直起腰板，然后放豆子到桌面，然后再?gòu)澭缓笤贀於棺?。這樣大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己收獲到的不僅僅是小腹變小了的驚喜，大腿的贅肉也沒(méi)了呢。