腹部減肥方法，明星秘籍很簡單，一就是管住嘴，午餐只喝牛筋湯配幾口米飯和水煮青菜，減肥同時更有精力呢，二就是堅持使用健康的減肥產(chǎn)品，再配合適當?shù)倪\動，很快就會變得苗條緊致，下面就跟小編一起來詳細了解吧！
　　腹部減肥方法，幾種最有效的腹部減肥法
　　(1)明星減肥法
　　適合人群：腰腹部局部肥胖者
　　實行方案：明星秘籍很簡單，一就是管住嘴，午餐只喝牛筋湯配幾口米飯和水煮青菜，減肥同時更有精力呢，二就是堅持使用健康的減肥產(chǎn)品，再配合適當?shù)倪\動，很快就會變得苗條緊致。
　　關鍵提示：堅持就是勝利用在此方法上絕對不為過，若想保持下去必須堅持。
　　(2)腰腹部吸脂術
　　適合人群：體重相對正常，但腰腹部脂肪過多者。
　　實行方案：腰腹部吸脂手術是一種通過體表小口(針眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術。在手術前給予一定的鎮(zhèn)靜劑，術中用長效止痛藥，術后鎮(zhèn)痛效果可以維持24～72小時。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術，對全身情況干擾少。但是因為術后仍有一些輕微的反應和局部滲液，故1周內(nèi)要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。
　　吸脂手術是一種創(chuàng)傷性手術，在恢復期由于瘢痕收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平，一般經(jīng)過3～6個月，瘢痕軟化后即可消失。術后3天內(nèi)傷口會有稍許疼痛，可以適當輕微地運動一下，有助于吸脂部位的恢復。
　　關鍵提示：一般而言，吸脂可以在當時就達到瘦腹瘦腰的效果，而隨著時間的推移，纖瘦效果將會更加明顯。