想要擁有妖嬈的身材嗎？想要在天氣微涼的秋季撐起簡(jiǎn)單又好看的秋衣嗎？想要成為人人都羨慕的好身材嗎？趕緊先把身上的小肚腩減掉吧，如果你不知道該如何下手去控制腹部贅肉的瘋長(zhǎng)，那么一定要看下下面小編給大家推薦的幾種控制腹部贅肉增長(zhǎng)的方法，趕緊來(lái)擺脫大肚子吧。
　　想要擺脫小肚腩排毒很重要
　　1、睡前在保溫杯里倒?jié)M水
　　保證第二天起床的時(shí)候有溫開(kāi)水可以喝，每天早上一杯水是排毒最重要的一步，然后吃一個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果的減肥效果相信大家都有目共睹，蘋(píng)果中含有豐富的果膠可以有效的預(yù)防便秘問(wèn)題，可以起到清腸排毒的作用，體內(nèi)不堆積毒素，小腹也不會(huì)堆積贅肉。
　　2、給自己煮一杯黑咖啡
　　知道熒屏上的女明星都是怎么保持好身材的嗎？在很多女明星的減肥食譜中最常見(jiàn)到的就是在早晨的時(shí)候喝一杯黑咖啡，咖啡有很好的利尿消水腫效果，適當(dāng)?shù)暮群诳Х冗€有促進(jìn)消化改善皮膚粗糙現(xiàn)象，而最最重要的一點(diǎn)是咖啡還可以促進(jìn)卡路里燃燒，從而加快減肥效果哦。
　　3、蜂蜜水減肥
　　蜂蜜水也是網(wǎng)上風(fēng)靡多時(shí)的一種減肥方法，蜂蜜中含有果糖有很好的潤(rùn)腸通便作用，可以起到很好的瘦肚子效果，蜂蜜的功效有很多，就算不是為了減肥平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，值得一提的是，泡蜂蜜的時(shí)候一定要采用溫水，不可以用開(kāi)水直接泡。