不愛(ài)運(yùn)動(dòng)又想減肥塑形，推薦大家試試按摩減肥法吧，其中效果最為顯著的就是瘦腹部。腹部按摩減肥法不僅能有效塑腰型，還能有效預(yù)防便秘，幫助身體排毒。[詳情]
一套四式的飯后小腹減肥按摩操，每招每次大約做36下，就能達(dá)到活化身體的功能。下面一起來(lái)看看吧！
第一式：丹田小腹神闕穴
方法：手指自然[詳情]
現(xiàn)代都市人十個(gè)中八個(gè)有便秘問(wèn)題。如果便秘長(zhǎng)期如此，不但會(huì)影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來(lái)教你便秘怎么辦，從生活小事開(kāi)始改善排便不順的狀[詳情]
腰腹部的險(xiǎn)情告急，應(yīng)該怎么辦?練習(xí)腹部減肥瑜伽吧，通過(guò)對(duì)腹部深層脂肪的強(qiáng)加鍛煉，慢慢滅掉堆滿贅肉的大肚腩!哪些腹部減肥瑜伽樣式效果比較好呢?我來(lái)[詳情]
1）身體半靠在健身球上，雙腳膝蓋彎曲成直角撐在地面上，腰腹用力微微向上彎曲你的上半身， 雙手五指張開(kāi)放在頭部?jī)蓚?cè)，吸氣扭轉(zhuǎn)你的上半身向右，保持自然[詳情]
.Xkm226 { display:none; }
腰部的脂肪對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常頭疼的部位，如何消除腰部的多余脂肪呢？下面福連健康小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減[詳情]
平時(shí)的生活中假如可以抽出一些時(shí)間鍛煉實(shí)在對(duì)燃燒脂肪是很有幫助的，在減肥的過(guò)程中有很多人經(jīng)常抱怨沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，實(shí)在只要抓緊一些時(shí)間幫助減肥瘦[詳情]
僅僅一晚上針對(duì)小腹的鍛煉就會(huì)讓它明顯收緊，很不可思議吧？但它確實(shí)發(fā)生了。
形體教練向我們推薦：做30次轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)(雙手抱在腦后站立，迅速[詳情]
夏天沒(méi)有好身材真是不能過(guò)。好身材不但要瘦，更重要的是要有性感的肌肉線條。想想在炎熱的天氣中，露出點(diǎn)性感的腹肌，哦！那時(shí)多么的誘惑呀！
消肚荷[詳情]
腹部瘦身減肥方法就在一睜眼，一閉眼!不要總是抱怨自己沒(méi)有腹部減肥的時(shí)間，其實(shí)只要你善于抓住時(shí)間的縫隙，腹部減肥方法就在轉(zhuǎn)眼的瞬間!那么睜眼時(shí)做[詳情]
仰臥起坐很多美眉都用來(lái)瘦肚子，晚上睡覺(jué)前躺在床上做幾個(gè)仰臥起坐，能很好的預(yù)防腰部長(zhǎng)贅肉。那么仰臥起坐真的能減肥嗎?其實(shí)仰臥起坐減肥想瘦還需要[詳情]
基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類，假如想解決腹部肥大的題目，第一任務(wù)是找出自己所屬的類型.
脂肪型癥狀：
a.肚腩由胃部[詳情]
腹部是脂肪最容易堆積的地方，在諸多的瘦小腹方法中，瘦身操擁有諸多的優(yōu)勢(shì)。下面就為大家接受一套4步瘦身操，簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能讓你輕松瘦小腹!
4步[詳情]
如何減掉肚子上的贅肉，一直是一件讓很多人都糾結(jié)的事情，如何減掉肚子上的贅肉有沒(méi)有什么小妙招呢？小腹贅肉多，瘦肚子四件事要牢記。
牢記的四件[詳情]
【福連健康（fulianwj.com）編輯小幺原創(chuàng)，未經(jīng)許可請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載】
清涼的海岸線，潔白的沙灘，熱辣的驕陽(yáng)，炎夏當(dāng)然是屬于大海的季節(jié)。各式比基尼美女[詳情]
瘦腹
