炎炎夏日，選擇怎么樣的減肥食品才能達(dá)到最好的效果呢？不用迷茫，今天小編教你利用7個(gè)食品搭配減肥食譜，簡(jiǎn)單而且容易執(zhí)行，讓你輕松吃出苗條身材。

　　吃什么減肥？想要選擇飲食減肥但是不知道要怎么吃才能夠達(dá)到窈窕目的？小編分享飲食減肥方法，利用7個(gè)減肥食品搭配減肥食譜，簡(jiǎn)單易行又美味，讓你輕松吃出窈窕。

　　一、西紅柿

　　西紅柿中含有的茄紅素可以有效地幫助降低熱量的攝取量，從而可以達(dá)到減少脂肪積聚的功效。除此之外，西紅柿中含有的酸味還可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，讓身體內(nèi)的新陳代謝速度加快，讓體內(nèi)的廢物快速的排出來，達(dá)到良好的瘦身效果。西紅柿最好就是生吃，生吃可以保持西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分不散失，從而讓瘦身功效更加明顯。

　　推薦食譜：風(fēng)味鹽焗小西紅柿

　　做法：1、用牙簽在西紅柿上刺４個(gè)小洞。

　　2、將一小杯葡萄酒澆淋在西紅柿上面。

　　3、在一個(gè)碗內(nèi)加入一勺凈鹽，在鹽中加入酸橙汁、茴香，攪拌碗內(nèi)的東西。

　　4、將西紅柿醬蘸在碗內(nèi)的醬料里就可以直接食用。

　　功效：既可以保持西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分不流失，而且還增加了西紅柿的整體口感，讓各位MM更加喜歡這種食品。而且西紅柿內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分在攝取入體內(nèi)之后就會(huì)幫助胃進(jìn)行快速的循環(huán)運(yùn)動(dòng)，所以可以達(dá)到良好的減肥功效。