四、草莓
草莓中含有一種叫天冬氨酸的成分，這種成分可以自然輕松地將身體內(nèi)的重金屬離子清楚，從而讓身體系統(tǒng)能夠進行順利的循環(huán)。另外，草莓含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素Ｃ。草莓含有的維生素C可以有效的促進體內(nèi)脂肪的分解速度，并且還可以幫助身體進行消化，將體內(nèi)多余的殘留物快速地排泄出來。與此同時，草莓還具有養(yǎng)顏、清楚自由基的功能。所以由此看來草莓是減肥食品的一大選擇之一。
推薦食譜：草莓牛奶
做法：1、將草莓清洗干凈，放入果汁機里面。
2、加入適量的牛奶和蜂蜜在果汁機里。
3、將草莓打成果汁就可以直接飲用。
功效：草莓牛奶不但可以讓草莓在體內(nèi)幫助消化，從而減少體內(nèi)多余脂肪的囤積，而且與牛奶搭配，還可以起到美白滋潤皮膚的功效。草莓牛奶這種方法也深受各位MM的青睞和喜愛。
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