精華瘦腿7招 蘿卜腿等5類腿部問題 

　　5、泡澡：泡溫水澡讓末梢血管擴張、彈力增加。洗完溫水澡再用冷水沖腳尖，或用熱水、冷水交替沖腳。

　　6、慎選內(nèi)衣：調(diào)整型內(nèi)衣可能讓血液循環(huán)變差，造成下半身水腫。挑選松緊適當?shù)膬?nèi)衣褲，或穿著彈性超強的褲襪，都能改善血液循環(huán)。

　　7、適度運動：久坐久站的辦公族，不妨經(jīng)常起來活動、倒茶、上廁所、做伸展操等。非得久站久坐時，可以經(jīng)常動動腳趾、墊墊腳尖來減少靜脈曲張。