能夠擁有一對(duì)纖纖玉腿是MM們?cè)谙募镜淖畲笞非蟆？墒谴滞入y減，腿上的贅肉究竟該怎么減才更有效？如何快速瘦腿？小編教你30min瘦腿術(shù)，告訴你怎樣瘦腿最快最有效，幫助你迅速減掉腿圍，將脂肪一網(wǎng)打盡，迅速變身長(zhǎng)腿MM，自己hold住各種短裙熱褲！

　　瘦腿是夏天必須完成迫在眉睫的事情。當(dāng)然，如果你不想秀出好身材，無(wú)所謂贅肉在腿上堆積，那你可以不用考慮。但是試問(wèn)哪個(gè)MM會(huì)不希望自己擁有一雙纖細(xì)的大長(zhǎng)腿呢？如何瘦腿？小編就教你30天快速瘦腿術(shù)，教你瘦腿的各大術(shù)法，幫助你快速減掉腿圍，將腿部脂肪一網(wǎng)打盡，粗腿立即去無(wú)蹤！

　　■美腿術(shù)第一式：日本MM狂推瘦腿小招數(shù)

　　很多女性的腿型不足直、不足細(xì)、不足美，多數(shù)是和平時(shí)的走路姿態(tài)或坐姿的不切確關(guān)連，那么嘗嘗如下日本mm的瘦腿美腿法子吧，獨(dú)霸簡(jiǎn)單的保存素材，幫你幫手不完竣腿型。

　　‖綁帶瘦大腿 奇幻浴巾魔法

　　每天20分鐘，大腿即瘦2.5厘米

　　1、 取一條長(zhǎng)方形的浴巾，折半成長(zhǎng)條狀。

　　2、 將長(zhǎng)浴巾從臂后穿過(guò)腋下。

　　3、 往上再繞過(guò)肩膀在脖子反面打結(jié)。

　　Point：讓背部有很緊的感觸，綁帶時(shí)做任何事都o(jì)k。