四、男人腿b也有曲線春天

　　很多早年練體育的姑娘，現(xiàn)在除了擔(dān)心自己發(fā)胖，更擔(dān)心的就是在夏天連裙子都不好意思穿。雖然現(xiàn)在有很多減肌肉腿的方式在盛傳，但是究竟靠譜不靠譜呢？

　　肌肉腿自測：踮起腳尖，或者穿著高跟鞋，看你的小腿后側(cè)，是不是有肌肉塊狀出現(xiàn)，摸起來手感很硬。

　　消滅區(qū)域 ：腓腸肌、跟腱

　　1、先吃胖，把肌肉變肥肉再減肥

　　靠譜程度：★★

　　有不少人會選擇先吃胖，把肌肉練成肥肉再減肥，先不說這種方法需要很長時(shí)間，吃胖的時(shí)候會讓你的身體代謝變得紊亂，而且小腿往往是最遲改變的，或許當(dāng)你變成了大胖子，并且不熱愛運(yùn)動的時(shí)候，你的小腿剛剛覆蓋上一點(diǎn)脂肪。

　　2、小腿去肌肉術(shù)

　　靠譜程度：★★★☆

　　在膝蓋后方切開傷口，將局部或全部過于發(fā)達(dá)的腓腸肌切除，手術(shù)時(shí)間約一小時(shí)左右。部分小腿肌肉神經(jīng)會因切斷而萎縮，兩個(gè)月后就可看到成效。但是這種方法第一是容易留疤，第二是對醫(yī)生的技術(shù)要求比較高，第三就是因?yàn)榍虚_的肌肉神經(jīng)破壞力較大，使整個(gè)肌肉群會同時(shí)萎縮，沒什么曲線。比較推薦肌肉特別發(fā)達(dá)的姑娘做，或者配合精細(xì)雕塑手術(shù)。