擁有一雙矚目的仙鶴腿，穿什么衣服都會好看，不論是鞋子還是褲子，都會顯得這個人高挑修長!那怎么才能擁有一雙令人羨慕的仙鶴腿呢?推薦5個常見的冬季瘦腿小運(yùn)動，每天克服掉惰性心理，堅持練習(xí)就能輕松擁有纖纖細(xì)腿哦!

　　冬季瘦腿小運(yùn)動一：飯后多做運(yùn)動多散步

　　如果想瘦小腿的話，吃完飯記住千萬別坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。

　　吃完飯后，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣都可以促進(jìn)小腿脂肪的蠕動和代謝，讓脂肪在你的運(yùn)動中新陳代謝。

　　如果有時間的話，飯后出去散個步是不不錯的選擇。俗話說：“飯后走一走，活到99”，出去走走，就可以運(yùn)動到大腿的肌肉，消耗吸入的熱量，達(dá)到瘦腿的目的。而且，飯后走一走還可以讓自己變得更加健康。

　　冬季瘦腿小運(yùn)動二：閑暇時捶打腿部

　　MM們在閑暇時，可以適當(dāng)?shù)拇反蛲炔?，只要雙手緊握成拳頭，從腳踝處開始向上捶打你的腿部，反復(fù)練習(xí)上述運(yùn)動直至腿部略微發(fā)酸。這樣能消除腿部水腫還能促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，想擁有纖長美腿的MM就常給腿部做個捶打練習(xí)吧。