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參考女星瘦腿秘方 打造美腿的黃金比例

發(fā)布日期:2013-10-06 00:00:00來源:福連健康

  莫文蔚瘦腿:倒立并做空踢動作

  港星莫文蔚擁有一雙纖細筆直又勻稱的長腿,提到維持窈窕曲線,她透露每天一定要游泳,還有每天睡覺前必做30個仰臥起坐,保持美麗身形。至於保持美腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作,再加上勤抹潤膚乳液按摩,讓雙腿變得緊實又光滑。

  吳佩慈瘦腿:涂薰衣草乳液按摩拍打小腿

  有「九頭身美女」稱號闖蕩演藝圈的吳佩慈,纖細的長腿一直是其標志之一。對最難瘦的小腿部分,她表示,每天必涂薰衣草乳液,然後按摩拍打直至小腿皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止,每天維持這樣做,小腿可以縮小2至3公分左右。

  李玟瘦腿:睡前做空中踩腳踏車

  歌星李玟每天臨睡前會躺在床上,做完100個空中踩腳踏車,踩完後把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,稍微停留一下,再慢慢放下。做完以上動作,整條腿會感覺有一些酸麻,接著是好好按摩一下腿部,緩解酸痛的情況。

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