怎么瘦腿最有效？站在全身鏡子前，看到自己粗粗的雙腿就煩惱，那么趕快來(lái)加入我們的瘦腿大軍吧。今天，小編教你穴位按摩瘦腿大法，讓你快速瘦大腿瘦小腿，輕松擁有一雙美腿，讓全世界羨慕妒忌恨去吧！ 　　腿部的修長(zhǎng)美麗可以這樣鑒定，兩腿互相緊貼站直，當(dāng)出現(xiàn)小腿間中空就很有可能是o型腿了，這是一種扭曲的骨架，腿部骨骼已經(jīng)變形，如果是這種情況就要針對(duì)o型腿來(lái)做活動(dòng)。但如果是因?yàn)樾⊥却謮?，腳踝過(guò)緊過(guò)壯則可以通過(guò)瘦腿按摩來(lái)達(dá)到瘦腿的功效。
　　首先要了解腳踝上的兩個(gè)穴位
　　解溪穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。解溪穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一，具有舒筋活絡(luò)，清胃化痰，鎮(zhèn)驚安神的作用，指壓解溪穴，對(duì)于腳腕扭傷等腳部疾病非常有效。
　　太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。經(jīng)常按壓該穴位能幫助血液循環(huán)，防止腳部冰冷。
　　坐在椅子上，兩腿交疊，雙手掌心貼手背交疊，然后慢慢向前推按膝蓋，如此重復(fù)5次，另一條腿也用同樣的方法推按。按摩膝關(guān)節(jié)能通氣活絡(luò)，促進(jìn)小腿血液循環(huán)，加快新陳代謝，最后成功瘦下小腿。
　　想要瘦大腿，沿著以下直線方向上的穴位按壓，能有效加快循環(huán)，減輕腿部疲勞。按壓時(shí)，從膝蓋前方的鶴頂穴(在膝上部，屈膝，髕底的中點(diǎn)上方凹陷處)開(kāi)始往大腿根部按壓。