不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝

　　問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來(真有畫面感啊)，有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當你稍運動起來(比如抬手)以后它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以后會變得更加透明。你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。

　　建議：如果你是大胸部，V字領上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領。有些背心有內(nèi)置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人“看透”。

　　瑜伽用品會直接影響訓練的效果，練習瑜伽的服裝也一樣，不合身不舒適的衣服會在訓練過程中造成阻礙，練瑜伽穿什么?上面的建議可以作為參考。