現(xiàn)在減肥的方法有很多，減肥瑜伽對(duì)于廣大瘦身MM來(lái)說(shuō)是最愜意的。不管是早晨還是晚上，你都可以選擇一系列瑜伽動(dòng)作和自己的伴侶一起做，既能減肥又增加感情，讓[詳情]
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領(lǐng)們，總抱怨沒(méi)時(shí)間沒(méi)空間練瑜伽。其實(shí)，一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作也可以在辦公室練習(xí)。下面介紹的3招瑜伽，簡(jiǎn)單方便，讓你隨時(shí)隨[詳情]
完美的女人，不論哪個(gè)位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影響了身材的美觀，同時(shí)也容易暴露年齡哦！那么要如何瘦手臂呢？下面就為大家?guī)?lái)瘦手臂最快最有[詳情]
整天工作的白領(lǐng)們總埋怨沒(méi)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥。下面運(yùn)動(dòng)減肥小編為大家介紹幾招睡前減肥瑜伽，簡(jiǎn)單易學(xué)且有效，在減肥同時(shí)有助睡眠。
PART 1
功效[詳情]
瑜伽不僅修身養(yǎng)性，還能塑身減肥。那么做什么瑜伽動(dòng)作塑身效果好呢？今天推薦的四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優(yōu)雅的氣質(zhì)，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)這四個(gè)減肥[詳情]
很多人都覺(jué)得瑜伽只是一種溫和輕柔的練習(xí)，算不上是可以減肥的運(yùn)動(dòng)。但實(shí)際上，通過(guò)練習(xí)瑜伽確實(shí)可以幫你塑造并保持自己想要的身材。
下面這套瑜伽[詳情]
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領(lǐng)們，總抱怨沒(méi)時(shí)間沒(méi)空間練瑜伽。下面3招瑜伽，簡(jiǎn)單方便，讓你隨時(shí)隨地都可盡情燃脂！
辦公室椅子篇
1.扭轉(zhuǎn)式
[詳情]
做什么運(yùn)動(dòng)減肥？這是很多MM都想知道的。今天，小編就為大家?guī)?lái)簡(jiǎn)易的水中瑜伽動(dòng)作，按照動(dòng)作來(lái)練習(xí)，雕塑身材還培養(yǎng)氣質(zhì)，一舉兩得。
水中瑜伽
水[詳情]
如果你真的忙到?jīng)]有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)，不妨在家里練習(xí)小編推薦給你的力量瑜伽動(dòng)作，通過(guò)短短的15分鐘，能幫你在忙碌的日程中快速減肥。下面就來(lái)看看具體動(dòng)作[詳情]
今天推薦的四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優(yōu)雅的氣質(zhì)，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)這四個(gè)減肥瑜伽動(dòng)作吧。
拜月式瑜伽
身體直立將右腳向右側(cè)橫邁[詳情]
專業(yè)瑜伽教練建議我們每個(gè)月練一次瑜伽潔腸術(shù)，給腸胃做一次徹底排毒清洗，減肚子功效非常不錯(cuò)。
瑜伽潔腸術(shù)
瑜伽可以重建體內(nèi)循環(huán)，排除毒素，其[詳情]
愛(ài)美的女生都想要完美的身材，但是也是要注意方法的，要以健康不反彈為目的，瑜伽就非常的適合，瘦全身的同時(shí)也能完美的修飾身材，讓你該大的地方大，該小的地方小[詳情]
一個(gè)人練瑜伽既枯燥又無(wú)味，不妨試試雙人減肥瑜伽吧！讓你甜蜜“享瘦”，輕輕松松就掉肉哦！
什么是雙人瑜伽？
雙人瑜伽顧名思義就是由兩[詳情]
過(guò)節(jié)胖三斤，加上馬上又是春天，露肉的季節(jié)到了，減肥也開始進(jìn)入緊張時(shí)期。下面編輯教你5個(gè)瑜伽動(dòng)作，幫助大家快速減肥塑形。
對(duì)于初學(xué)者，可以每個(gè)動(dòng)作[詳情]
平坦的小腹，迷人的馬甲線……你是否想做迷人的小“腰”精呢？簡(jiǎn)單幾種瑜伽，每天10分鐘，讓你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲瓏，傾倒眾生！
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瑜伽減肥
