瘦身動(dòng)作
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很多MM們非常重視面部的保養(yǎng)和形狀，卻完全忽略了承托面部的頸部。其實(shí)出彩的面部輪廓完全是[詳情]
大家一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什么，做些什么?每天的食物熱量有多高?運(yùn)動(dòng)量有多大?為什么能保持這么瘦的身材?《紐[詳情]
用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩，尤其針對(duì)有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開始，像正確[詳情]
減肥瘦身，運(yùn)動(dòng)相當(dāng)重要，對(duì)于女性，瘦身的重點(diǎn)部位一般都集中在腰腹、四肢。下面小編就要告訴大家一套在家都可以輕松練習(xí)的瘦身運(yùn)動(dòng)，幫助大家拉伸[詳情]
很多人以為到了晚上我們的運(yùn)動(dòng)量減小，身體的機(jī)能也會(huì)逐漸的降低，所以才以少吃飯為減肥的原則。但是，減肥可是全天24小時(shí)的任務(wù)，尤其到了晚上就更[詳情]
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有不少女性生了孩子之后就選擇成為職業(yè)家庭主婦，沒有了工作壓力和煩惱，甚至每天除了超[詳情]
近日高溫不斷，女生們是否發(fā)現(xiàn)自己每到下午腿部就會(huì)變得腫脹？這種狀況大多是由于夏日炎熱，腿部毒素堆積導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢造成的，想要解決這一困境？小編馬上[詳情]
只要在生活中注意5點(diǎn)Tips就能減肥，你會(huì)不會(huì)很驚訝呢？下面是小編收集的一些小Tip，你會(huì)發(fā)現(xiàn)減肥并沒有你想象中那么困難。
1、從[詳情]
想運(yùn)動(dòng)又覺得太累？但每每看見自己臃腫的身材又覺得糾結(jié)欲死？好懶是很多女孩的天性，那么有什么減肥方法可以讓懶到家的你輕松瘦下來呢？來跟[詳情]
1、 兩腳張開與肩同寬，腳掌和膝蓋向外，眼視前方。雙手合十，伸直向上，并使上臂置于耳朵后方，手臂帶動(dòng)全身往上提拉，注意調(diào)整呼吸。、
2、 標(biāo)準(zhǔn)姿[詳情]
導(dǎo)語：你知道嗎，聽音樂也能促進(jìn)減肥哦！通過音樂對(duì)腦波的作用，能令情緒沉靜下來，特別是配合運(yùn)動(dòng)的氛圍與節(jié)奏，選擇不同的音樂來邊聽邊做減肥運(yùn)動(dòng)，能提高運(yùn)[詳情]
時(shí)下流行的時(shí)尚減肥法力薦，伴隨著動(dòng)感的音樂，一起跳起來吧！去除偽肚腩要從清腸開始。
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移動(dòng)1：熱身：AB準(zhǔn)備躺著，讓你的背部與膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上。吸氣收下巴。呼氣，頭部慢慢卷曲，肩膀離開地面。手部觸及到你的腳，慢慢呼吸回原位，重[詳情]
身材“大碼”但是如果曲線傲人也是同樣可以將性感進(jìn)行到底的哦。小編教你8招減肥方法，幫你擊敗“大碼”身材的惱人問題，趕快來[詳情]
睡覺減肥法是經(jīng)醫(yī)學(xué)證據(jù)表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺[詳情]
