瘦身動(dòng)作
冬天有寬松的毛衣和厚厚的外套會(huì)遮住你的肉肉，可是冬天過后又是春夏，聰明的姑娘當(dāng)然知道要早作準(zhǔn)備，不能任由自己的小肚腩擴(kuò)張?，F(xiàn)在編輯就帶來了一[詳情]
大多數(shù)辦公族都是坐著工作，但是坐姿卻常被忽視?？赡阒绬幔藨B(tài)會(huì)影響全身骨骼的位置，長期錯(cuò)誤姿勢會(huì)讓身上的肉分布不均，自然就會(huì)出現(xiàn)局部肥胖！下面[詳情]
導(dǎo)讀：夏天即將到來，許多女生都準(zhǔn)備到泳池暢泳一番。假如肚子上贅肉太多的話，你敢穿上性感的比基尼嗎？今天教大家如何減肚子上的贅肉，堅(jiān)持練習(xí)4步簡單的[詳情]
身上頑固的脂肪怎么減也減不掉，殊不知這些表面的肥胖大多數(shù)都來源于身體的內(nèi)部，內(nèi)臟脂肪越積越多，身體贅肉就越來越厚。今天小編[詳情]
睡覺也可以達(dá)到減肥的目的嗎?如果你每天的睡眠時(shí)間不足7個(gè)半小時(shí)，那么別再責(zé)怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會(huì)變胖的體質(zhì)，很大程度[詳情]
[導(dǎo)讀]接吻時(shí)分泌的大量唾液，含有鈣和磷質(zhì)，可有效預(yù)防蛀牙，而且唾液的酸堿度屬于中性，亦有助預(yù)防牙齒疾病如牙周炎等。
1 、每一次接吻，會(huì)消[詳情]
[導(dǎo)讀]減肥是全球的話題，全球每個(gè)角落都有減肥的人，當(dāng)然減肥方法也帶有國際性。不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法，現(xiàn)在小編就帶大家來看看5個(gè)[詳情]
導(dǎo)語：大腿上的贅肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿內(nèi)側(cè)肉肉很容易堆積脂肪又難活動(dòng)到要怎么辦？不用擔(dān)心，編輯分享瘦大腿減肥動(dòng)作，輕松鍛煉到大腿[詳情]
導(dǎo)語：胸大腰細(xì)是普遍的對(duì)身材“美”的定義。但是肚子上的贅肉和胸部的問題讓很多MM都很煩惱，要如何解決這個(gè)問題呢？
Apple瑤瑤姐妹花[詳情]
[導(dǎo)讀]吃素好處多多，不僅健康，還能排毒減肥，實(shí)在是一舉多得。愛美愛環(huán)保愛地球的MM們請(qǐng)站出來，大家一起來吃素！
每天少不得好吃好喝的，再加上好[詳情]
[導(dǎo)讀]減肥大大們?nèi)缃裼钟泄终辛?，不怕你沒聽過，就怕你想不到。9大怪招為你詮釋了又一個(gè)減肥的新境界，細(xì)細(xì)琢磨，還挺有道理！
沙上跑：愈跑愈 白皙
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[導(dǎo)讀]許多上班族長時(shí)間坐在辦公室，且缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改[詳情]
挑戰(zhàn)目標(biāo)表設(shè)定
1.減輕體重的5%；
2.每周減重0.5至1.5公斤；
3.一天減少攝取500大卡；
4.30天總減重12斤
第1天：記錄下自己一天的所有飲食，[詳情]
“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。”都說用杜甫這首《春夜喜雨》來形容春雨是最貼切不過的了，但是，今年這春雨下的，可真讓人有點(diǎn)&ldquo[詳情]
導(dǎo)讀：要忙著看節(jié)目追劇，所以沒有時(shí)間去健身房？這可不是你瘦不下來的理由哦，因?yàn)槟阃耆梢赃吙措娨曔厹p肥！你可以跳繩、站弓步，甚至什么也不做，只是把你[詳情]
