[導(dǎo)讀]擁有曲線分明、玲瓏有致的臉孔是絕大多數(shù)女生夢牽魂系的愿望?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上流行的瘦臉針固然可以起到瘦臉的效果，但是一不小心就會留下副作用[詳情]
[導(dǎo)讀]無論你是全身肥胖還是局部肥胖的朋友，這兩款塑身都很適合睡前躺在床上做，把它拿來當(dāng)睡前操，讓自己對塑身能夠持續(xù)下去而又沒有心理負(fù)擔(dān)!
[詳情]
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！為了塑造你的好身形，一些小運動可以幫助你更好的展現(xiàn)你的身材，想要前凸后翹的身材，你應(yīng)該做好[詳情]
“甜美的巧克力美人”杰西卡•阿爾芭不但擁有黃金比例的臉龐，身材更是完美的無懈可擊。日前剛生完小寶寶不到三周的她帶著大女[詳情]
秋冬是個容易積聚贅肉的時候，特別是手臂，平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了，其實閑時花一點點時間做做簡單運動就能改變現(xiàn)狀。介紹以下兩[詳情]
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進(jìn)展，關(guān)鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這里我為[詳情]
肥胖與看電視關(guān)系密切，我們都知道很多愛看電視的MM容易一坐在沙發(fā)上就忘記了時間，并且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之很容易肥胖。不過最[詳情]
適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒由贤咨频拿娌孔o(hù)理就能讓你的臉部變得小一點再小一點，這就是按摩手法的魅力。還在為自己的包子臉煩心？現(xiàn)在就試試這個三步速效的瘦臉按[詳情]
O型腿并不罕見，不少女生雙腿的骨骼都成O字形，除了疾病與老化，導(dǎo)致O型腿最大的原因還是生活習(xí)慣。坐下后雙膝不自覺地往外打開，令骨盆外擴(kuò)，加上現(xiàn)代人多數(shù)都[詳情]
姿態(tài)會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現(xiàn)局部肥胖！下面就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態(tài)，與小腹、肥臀告別！
[詳情]
第一件事--7：00 晨起一杯白開水
起床后喝一杯白開水，不但有助于快速排尿，還能補(bǔ)充細(xì)胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以后，[詳情]
導(dǎo)語：春天就來來臨，這個咋暖還寒的時候，我們就要為接下來的瘦身計劃做打算了喲！不想到脫下厚重衣服的時候讓人看到一身肥肉？這個時候正是你減肥的好時[詳情]
減肥，臉當(dāng)然最重要，瘦臉的方法有很多，不過臉部運動最有效，下面是幾招瘦臉的方法，看看適合你的瘦臉運動。
推薦：四種瘦臉運動
1.像平[詳情]
有很多的朋友大腿比較胖，看起來就像運動員地腿是的!這樣很多朋友都很煩惱!現(xiàn)在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法，真的就要1分鐘哦!不信，您就來試試!
[詳情]
1.輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。
2.橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，[詳情]
瘦身動作
