導(dǎo)語：絲瓜對于減肥的MM們來說，可全身都是寶哦。絲瓜食譜可以減肥，絲瓜絡(luò)還可以外用進(jìn)行按摩減肥。絲瓜絡(luò)腹部按摩減肥可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝[詳情]
[導(dǎo)讀]上班族MM每天坐在辦公室里，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面小編為大家介紹8種快速瘦腰方[詳情]
炎炎夏季悄然來臨，懶美眉還在擔(dān)心自己身上的贅肉減不掉嗎？其實越懶減肥越快呢，不相信嗎？今天，就告訴你懶人減肥的大絕招！
最健康荷葉減肥
最[詳情]
[導(dǎo)讀]女性在追求完美身材的同時，不要忽略對臉部的護(hù)理關(guān)愛。一個人的年齡清楚的反應(yīng)在臉上，積極的進(jìn)行臉部護(hù)理，可以使臉部肌肉緊繃，淡化細(xì)紋，讓臉部[詳情]
早春天氣寒冷，不想去健身房運動，更不想去戶外，怎么能瘦下來？下面和大家分享一套浴后減肥操，雖然簡單，但又有著想象不到的效果哦!讓你輕松擁有健康苗[詳情]
窩在沙發(fā)里也可以減肥?這么神奇的減肥方法你一定沒有聽說過，這是專門為懶人們準(zhǔn)備的減肥運動，一起來看看這套沙發(fā)減肥瘦身操吧。
一、單腳[詳情]
快速減肥1：讓音樂來幫你減肥
在你運動的時候，帶上你的MP3，然后沉醉在美妙的音樂中吧!根據(jù)研究表明，邊聽音樂邊運動能增加脂肪的燃燒，尤其是當(dāng)[詳情]
肥胖已經(jīng)成為很多宅女的共同問題，那么怎樣才能避免發(fā)胖呢？關(guān)鍵好是要讓自己動起來，小編就要告訴大家在減肥期間應(yīng)該如何瘦身，幫助大家快速達(dá)到瘦身減[詳情]
核心提示：隨著生活節(jié)奏的加快，很多人忙于工作，生活不規(guī)律，逐漸形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而這些狀況又嚴(yán)重影響到身體的健康，這種情況，我們該如何應(yīng)[詳情]
怎樣減肥最有效?小編分享減肥方法——靜坐減肥法，每天抽出10分鐘，輕松助你燃燒脂肪，讓懶人瘦身不費力。靜坐已然成為了一種十分fashion的[詳情]
每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須[詳情]
1、坐在椅面1/2處，收緊臀部，大腿和小腿成直角，腳跟著地，鉤起腳尖。
2、踮起腳尖，然后輕輕落地，重復(fù)此動作20遍。
3、完全坐在椅子[詳情]
春節(jié)返寒是個容易積聚贅肉的時候，特別是手臂，平常的活動如果足夠小那就更別提給手臂減肥了，其實閑時花一點點時間做做簡單運動就能改變現(xiàn)狀。介紹以[詳情]
導(dǎo)讀：多年來知名健身教練KIT因為她的一句話而聲名遠(yuǎn)揚：“翹臀等于快樂生活”。盡管聽起來有點片面，但是KIT客人們的個人經(jīng)驗告訴她，這是顛[詳情]
[導(dǎo)讀]關(guān)于瘦身的招數(shù)我們已經(jīng)聽得太多，但是難免會有偏差和誤區(qū)。如果不注意，那么難免會墜入“越減越肥”怪圈。收集最科學(xué)全面的24個瘦身招[詳情]
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