瘦身動(dòng)作
韓國美魔女、塑身女皇鄭多燕，這次要來教大家甩掉歐巴桑蝴蝶袖！瘦出性感鎖骨和健康手臂的第一步，就是在任何地點(diǎn)、任何時(shí)間都可以徒手做的瘦手臂運(yùn)動(dòng)[詳情]
【纖腿抬臀運(yùn)動(dòng)】
以下3組動(dòng)作，可鍛煉大腿與臀部曲線，張心妍鼓勵(lì)大家都可循序漸進(jìn)練習(xí)，也可視個(gè)人能力加強(qiáng)鍛煉次數(shù)和強(qiáng)度。
動(dòng)作1
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如何減肥?中醫(yī)減肥最近大行其道，雙腳上面布滿了不同功效的穴位。腳底按摩不僅可以幫助減肥，還有促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝，起到排毒燃脂減肥的作用[詳情]
過去人們總認(rèn)為吃得多、睡得多是導(dǎo)致肥胖的重要原因，其實(shí)不完全是。現(xiàn)代生活中，人們工作、社交的時(shí)間越來越多，睡眠的時(shí)間則越來越少。但你也許不知[詳情]
日本新近流行“摸耳”瘦身法日本當(dāng)?shù)乜茖W(xué)家研究表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對(duì)“吃飽了”這個(gè)訊息不太敏感，以致于胖人常不知[詳情]
寒冷的冬季MM們既想保持苗條的身材，又不想出門運(yùn)動(dòng)，那么如何才能達(dá)到減肥瘦身的目的呢？今天就為大家?guī)硪环N新潮的洗澡減肥方法，讓你在家溫暖[詳情]
很多人都有水腫虛胖的煩惱，尤其是早上及傍晚時(shí)分，臉部和腿部都會(huì)有腫脹的感覺。而新陳代謝低下是很容易造成虛胖和水腫的。那么趕緊調(diào)整你的新陳代[詳情]
芭蕾是一種很好的瘦身方式，不僅可以有效的燃燒掉身體的多余脂肪，還能幫助打造更加優(yōu)美的身材曲線，下面小編就要交給大家?guī)讉€(gè)簡單的芭蕾動(dòng)作，幫助大家[詳情]
呼吸也是一種減肥方法？是不是覺得不可思議？下面，編輯就詳細(xì)介紹趣味呼吸減肥方法，教你輕松減肥不費(fèi)力，趕快看看下面的呼吸減肥方法吧。
呼吸[詳情]
對(duì)于宅男宅女來說，每天基本為零的運(yùn)動(dòng)量是導(dǎo)致體重增加的關(guān)鍵，下面小編就要介紹給大家一套瘦身操，自己在家都可以練習(xí)，幫助大家快速的燃燒脂肪，宅也能[詳情]
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瘦身運(yùn)動(dòng)是減肥過程中必不可少的一部分，那么如何在瘦身過程中取得良好的效果呢？下面小編就要介紹給大家一組瘦身運(yùn)動(dòng)。[詳情]
Step 1
首先以常溫的水洗凈雙手和臉部，取適量乳液涂抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。
因?yàn)槭且?a href="/shoushen/yundongjianfei/shoushendongzuo/10902.html" target="_blank" data-cv4t="HgKP1C">[詳情]
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很多人腿部粗壯都都水腫有密不可分的關(guān)系，下面小編就要告訴大家如何消除下半身水腫的問題，幫助大家快速有效的達(dá)到瘦身[詳情]
美腿秘訣：跟著老師作運(yùn)動(dòng)，百分百實(shí)現(xiàn)萬人迷美腿運(yùn)動(dòng)
【直升機(jī)操】：
好處：除去下臀部脂肪，凸顯大腿與臀部的區(qū)隔線
說明：臀部之所[詳情]
清晨起來做五節(jié)有氧操讓你輕松瘦下來。對(duì)于許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時(shí)隨刻都惦記著減肥?？墒菧p肥真的那么困難嗎？其實(shí)不然，只要你[詳情]
