時(shí)間：2025-08-12 15:03:49 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
受孕過(guò)程為，男女性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液內(nèi)有大量的精子，精子的存活時(shí)間約為72小時(shí)，活動(dòng)的精子通過(guò)子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精，受精卵再經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，并在宮腔內(nèi)“遨游”2~3天，尋找合適的落腳點(diǎn)，然后著床，在子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育直至足月分娩。在女性生殖道中的精子的受孕能力為3天，而卵子的存活時(shí)間僅為24小時(shí)。進(jìn)入女性生殖道并已獲能的精子靠尾部擺動(dòng)從宮腔進(jìn)入輸卵管，在壺腹部與卵子相遇。大量精子在卵子周?chē)?，精子可釋放其頂體上的蛋白水解酶，溶解卵殼(放射冠和透明帶)，只有一個(gè)精子鉆入與卵細(xì)胞接觸，并發(fā)生細(xì)胞融合，完成受精過(guò)程。但是隨著科技的發(fā)展，人們的步伐的加快，連懷孕也講究快速，快速懷孕是有捷徑的，主要在于時(shí)間與飲食以及后期的身體的調(diào)理與注意事項(xiàng)。
什么時(shí)候最容易受孕？女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規(guī)律的性生活，懷孕的幾率相對(duì)比較高。想要知道什么時(shí)候最容易受孕，首先得了解排卵期的時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
（2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
女性到排卵期，白帶前后越來(lái)越透明，如清鼻涕一樣，可以拉絲，這種白帶有利于懷孕，但有些女性透明白帶少，或者非?；鞚?，不利于懷孕。婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升，即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，還可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。紅塘姜水是較為熱性的，所以一般月經(jīng)期是不吃的，因?yàn)闀?huì)使經(jīng)量增加。即在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況了，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆、流鼻血哦。在備孕期間的飲食法對(duì)于增加白帶的透明感是不錯(cuò)的，對(duì)于一些卵泡發(fā)育不好的朋友會(huì)很有幫助，沒(méi)有任何毒副作用。而且飲食法美容養(yǎng)顏，助于皮膚的潤(rùn)滑。
1、足療：因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。
2、針灸：中醫(yī)上說(shuō)，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。
3、催眠術(shù)：催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。
我們知道，受孕就是讓精子與卵子結(jié)合的過(guò)程，而精子與卵子結(jié)合，需要沖破重重關(guān)卡才行。所以，我們要給精子創(chuàng)造最有利的條件，讓它更順利地游到你的輸卵管。怎樣讓精子游得更順利呢？挑準(zhǔn)時(shí)機(jī)這些自不必說(shuō)了，從同房姿勢(shì)的方面來(lái)說(shuō)，由于精子需要穿過(guò)宮頸才能游到輸卵管，所以，我們想讓精子游得更順利，就得通過(guò)同房姿勢(shì)，讓精子能夠更接近宮頸。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，就需要借助地球重力了，然后想辦法延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。比如同房后墊高臀部等小訣竅，也是有助于受孕的哦。
男上女下位：
這是最常采用的姿勢(shì)。女性仰臥，男性俯臥其上，以雙膝、雙肘負(fù)重，避免全部體重加到女性身上，以其運(yùn)動(dòng)。采取這種姿勢(shì)時(shí)，男性起主導(dǎo)作用，可以通過(guò)女性下肢的張開(kāi)或并攏，調(diào)節(jié)到雙方最佳狀況，也更有利于刺激女性和外1/3處的區(qū)。同時(shí)，這種體位也是最安全的性生活方式。
女上男下位：
女性起主導(dǎo)作用，可以通過(guò)角度的變換找到最佳感覺(jué)。一般要求男性仰臥并腿，女性跪坐在男方之上，膝與男性相平。女性可以坐直，也可以俯臥在男性身上，使雙方緊密接觸。當(dāng)女性不能找到時(shí)的最佳感覺(jué)，或男覺(jué)疲勞、體質(zhì)虛弱時(shí)，可采取這種體位。但這是最容易發(fā)生損傷的體位，雙方必須有安全防范意識(shí)，避免因過(guò)分激烈而造成。
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