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二胎政策的開放使不少的媽媽想再要一個孩子，不過現(xiàn)在準(zhǔn)備要二胎的媽媽大多都年齡比較大了，那么怎么降低準(zhǔn)媽媽生孩子的風(fēng)險對于高齡產(chǎn)婦來說是十分重要的，那么福連學(xué)堂小編就為大家?guī)砀啐g產(chǎn)婦的生產(chǎn)風(fēng)險降低的方法。
醫(yī)學(xué)上對于高于三十五歲的生產(chǎn)者，就成為“高齡產(chǎn)婦”了，目前有5%左右的女性屬于高齡產(chǎn)婦?！叭娑ⅰ闭唛_放，很多夫妻都有了生二胎的想法，高齡產(chǎn)婦的比例也會越來越多。
1、卵子老化
女性的原始生殖細(xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成，如果生育年齡過大，卵子受環(huán)境和疾病的影響就會增多，卵巢功能也開始減退，并且容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高。其后果，就是出現(xiàn)畸形及智力低下胎兒。實際上，這是高齡產(chǎn)婦要面對的最大危險。
TIPS：好的生活習(xí)慣可以讓卵巢延緩老化
不抽煙、不喝酒。專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾。
不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。
經(jīng)常站起來走走。長時間坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機(jī)會站起來走走吧!
2、易生畸胎
以先天愚型兒為例，發(fā)生這種畸形是由于孩子第21號染色體出了故障，比正常的孩子多了一條，這樣的染色體問題90%都是由于母親的卵細(xì)胞在分裂過程中出錯導(dǎo)致的，而這種錯誤的發(fā)生率直接和母親年齡相關(guān)。女性在21歲時，生育先天愚型兒的比例為1：1667，35歲時達(dá)到1：375，45歲時甚至達(dá)到1：30，其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發(fā)病率也明顯增加。此外，國外的一些研究資料也表明，40歲以上父母所生的孩子更容易罹患白血病。
TIPS 為避免生育畸形兒做好準(zhǔn)備!
專家建議高齡孕婦在孕前做如下準(zhǔn)備：孕前做好優(yōu)生咨詢，在妊娠早期或中期做絨毛、羊水、臍血染色體檢查;夫婦雙方做好全面體格檢查，積極治療原有的疾病;孕前應(yīng)按醫(yī)囑服葉酸，在計劃要孩子前停用長效避孕藥3~6個月;夫婦雙方應(yīng)忌煙酒，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);飲食搭配要合理。
3、難產(chǎn)
高齡產(chǎn)婦自身也會產(chǎn)生很多問題。大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是24～30歲，35歲以上的初產(chǎn)婦在醫(yī)學(xué)上被稱為高齡初產(chǎn)婦。年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。
高齡孕婦還容易引起妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病等合并癥，因而較易罹患妊娠中毒癥。當(dāng)然，在妊娠的過程中，流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等意外情況的發(fā)生率都會大大增加。
4、罹患癌癥的幾率增加
著名演員李媛媛因患宮頸癌英年早逝，讓很多喜歡她的觀眾痛心不已。其實，她是在不知道自己已經(jīng)患宮頸癌的情況下懷孕，孕期有不明原因的出血，提示宮頸已經(jīng)有病變，但卻被誤以為是先兆流產(chǎn)而錯誤地進(jìn)行保胎，等孩子生下來之后，依然有出血，最后做了陰道檢查才證實已經(jīng)罹患宮頸癌，因為發(fā)現(xiàn)晚，癌癥已經(jīng)擴(kuò)散全身，最終導(dǎo)致這位出色的演員英年早逝，留下了只有兩歲的兒子。大齡女性朋友應(yīng)該引以為戒，隨著我們年齡的增加，罹患各種癌癥或癌前病變的風(fēng)險就跟著增加，若是此時沒有察覺患病而懷孕，就會加快病程的發(fā)展，延誤治療的時機(jī)。
5、思想壓力
即便高齡生育的你已經(jīng)生育了一個聰明可愛的寶寶，你也要面對教育他的問題，年齡偏大的你，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母。而養(yǎng)育孩子需要極度的耐心和愛，你和他的生活中憑空多了一個小小的生命，曾經(jīng)自由了好久的你們，在精力、體力和思想上，是否已經(jīng)做好了接受他、教育他的準(zhǔn)備?而你和他已經(jīng)較為年邁的父母又是否有精力幫你們分擔(dān)一些養(yǎng)育孩子的工作?這些都是高齡生育帶來的麻煩后果。
遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;
生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;
感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染;
內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;
免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等：
環(huán)境方面：可做微量元素檢測或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測。
另外，建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅持每天適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫r也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。
1.重視飲食
均衡飲食可參考衛(wèi)生福利部國民健康署訂定之「每日飲食指南」，減少精致飲食、高糖、高油脂攝取，不但對健康有益，也能避免肥胖。
2.習(xí)慣運(yùn)動
「活著就要動」!經(jīng)研究證實，運(yùn)動能讓人情緒放松、增加抵抗力、提升心肺功能、強(qiáng)化肌肉彈性、降低體脂肪、改善骨質(zhì)密度、提高新陳代謝等益處，并能減少心血管與內(nèi)科疾病的產(chǎn)生。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)品
一般而言，胎兒的神經(jīng)管是在懷孕前4周就大致發(fā)育完成，建議準(zhǔn)備懷孕時可以開始補(bǔ)充葉酸，幫助胎兒神經(jīng)管發(fā)育。
4.減少咖啡因
相關(guān)研究指出，若長期每日攝取500至600毫克以上的咖啡因，會增加不孕、胎兒發(fā)展遲滯、畸胎等風(fēng)險。能夠完全不攝取咖啡因?qū)υ袐屵鋪碚f有一定的好處，但若有喝咖啡的習(xí)慣，一天最好以市售1小杯為限會較理想。
5.戒抽煙
煙草中的尼古丁會造成血管收縮，懷孕期間此現(xiàn)象則容易導(dǎo)致胎盤血液循環(huán)不足，而增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒生長遲滯或新生兒低體重等風(fēng)險。戒煙并非一朝一夕便能成功的事情，因此「孕前」戒煙才是對胎兒最好的保護(hù)。
6.戒飲酒
酒精成分會直接影響胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育問題，若孕媽咪有酗酒的狀況，寶寶出生后恐出現(xiàn)酒精戒斷癥侯群的癥狀，對新生兒來說，這些癥狀的出現(xiàn)，更需要謹(jǐn)慎評價并即時給予治療，影響可能是一時的，也可能長期持續(xù)，且發(fā)生嬰兒猝死癥侯群機(jī)會較高。
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