時間：2025-08-04 17:28:10 來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕的時候準(zhǔn)媽媽的身體和心理上面總是會產(chǎn)生很多的變化，比如形體上面的，自己的體型走樣，比如心理上面的，自己即將成為一位偉大母親了，不過小編這里要為大家?guī)淼氖菓言械臅r候口味的變化，相信各位準(zhǔn)媽媽也是體會很明顯的，那我們就來講講吧。
1、以前愛吃，現(xiàn)在不愛吃
有些女性懷孕之后，本來以前很喜歡吃的東西，現(xiàn)在完全不想吃了。這樣的例子還真不少。媽網(wǎng)網(wǎng)友“Catherine”：懷孕16周：最近口味變的很挑剔，以前喜歡吃的雞蛋，李子，菜都不喜歡了。感覺寶寶是吃貨，現(xiàn)在不貴的就不吃?，F(xiàn)在喜歡吃奇異果，蟠桃，車?yán)遄?。寶媽們也有這樣的變化嗎?
2、以前不愛吃，現(xiàn)在愛吃
也有的女性，懷孕之后突然又對本來不愛吃的東西感興趣，甚至覺得很合口味。媽網(wǎng)網(wǎng)友“語嫣”，懷孕13周：我是土生土長的南方人，以前最討厭的食物就是面條和水餃，只喜歡吃米飯。但懷孕之后真的好奇怪，就很喜歡吃面食和水餃，現(xiàn)在老想去小區(qū)里那家東北餃子館吃餃子，好奇怪啊。
3、偏食挑食
還有不少人懷孕了之后變得挑食、偏食，特別喜歡吃某類食物，又特別討厭吃某種食物。媽網(wǎng)網(wǎng)友“芭芭貝兒”，懷孕19周：怪事!最近只想吃哈密瓜，看見哈密瓜就忍不住吃，看不見的時候也老想著吃，但朋友提醒不要吃太多怕糖尿病。我以前很愛吃魚，但是現(xiàn)在怎么一聞到魚味就想吐，完全一點吃的欲望都沒有了，難道懷孕之后口味都變得奇葩嗎?
4、偏愛酸辣
很多女性懷孕后喜歡吃酸辣，酸辣粉、酸菜魚成為最愛。小編同辦公室某姐自從懷孕后，只要大家提到酸菜魚時就會兩眼放光，提到酸辣粉就口水直流，要是午飯我們提議吃別的，就故作嘔吐狀，說自己不舒服。為了照顧孕婦我們最近樓下的酸菜魚館幾乎天天被我們包場。
專家曾調(diào)查過，76%的孕婦認(rèn)為自己懷孕后味覺發(fā)生了變化，有的是變得更加敏感，有的則是變得異常。這些變化通常發(fā)生在孕早期，即懷孕的頭3個月。一般生完寶寶，這些奇怪的變化會自己消失。
網(wǎng)友表示確實有很多時候不喜歡吃的突然就愛吃了
就像@benbaobao：我懷孕前最喜歡吃韭菜雞蛋餃子了，可懷孕后別說吃了，看見韭菜都惡心!
“以前不愛吃的，現(xiàn)在愛吃
也有些孕媽對于本來不愛吃的東西，懷孕后覺得非常合口味。
比如@魚兒：懷孕以前特別討厭吃牛肉干，但現(xiàn)在去超市第一件事情就是買它。
“挑食偏食
特別喜歡吃某種食物，又特別討厭吃某種食物。
比如@牛牛果果：我懷孕之后，特別討厭吃肉，就愛吃菜。
“偏愛酸、甜、辣、咸等
非常多孕媽，懷上后，就愛上了酸辣。
就像@小虞：懷孕后，酸辣粉、酸菜魚就是最愛，只要別人提到就已經(jīng)口水直流了
1、雌性激素作用
女性在懷孕后雌性激素的水平會升高，感覺的靈敏度也會水漲船高。有研究表示，雌性激素的增高能讓女性更加敏感。
另外，在激素作用的影響下，胎盤會分泌大量HCG，這種物質(zhì)對胃酸的分泌有一定的抑制作用，影響消化酶的活動，也會影響對食物的欲望。
2、保護(hù)胎兒的生理反應(yīng)?
有專家認(rèn)為，懷孕后味覺、嗅覺發(fā)生變化，是人類進(jìn)化出現(xiàn)的一種保護(hù)胎兒的生理反應(yīng)。一些孕婦會自動拒絕煙、酒精、苦澀蔬菜、咖啡因飲料等可能對胎兒傷害的食物，讓孕婦成功避免了有害食物對胎兒的威脅。
3、獲取更多營養(yǎng)，胎兒需要
有些專家認(rèn)為懷孕后孕婦會自動拒絕身體不喜歡的食物，會更喜歡身體比較缺乏的食物，比如女性在孕期喜歡吃偏咸的食物，會促使孕婦不斷攝入水分，喜歡吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，讓自己更有食欲，從而得到更多的食物。另外一種說法認(rèn)為我們的身體非常誠實，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某種食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎兒需要的某種元素。
我們民間一直有酸兒辣女的傳言，或者喜歡吃甜食就是男孩，類似說法數(shù)不勝數(shù)，但其實口味變化和胎兒性別并沒有關(guān)系，胎兒性別只和精子的染色體有關(guān)。
對于準(zhǔn)媽媽們來說，口味的變化大部分都會有一個共同的特點，就是喜歡酸或者是喜歡辣。因此，就會有了一個“酸兒辣女”的說法了，雖然這種說法并不科學(xué)。
喜歡吃酸的食物的準(zhǔn)媽媽們，是因為懷孕后體內(nèi)的激素的邊變化，從而導(dǎo)致胃酸的分泌量變的過少，影響到食欲和消化功能。而吃酸的食物的話，可以刺激胃酸的分泌，增加食欲;而一些喜歡吃辣味食物的準(zhǔn)媽媽，是因為本身懷孕前就喜歡吃辣，而孕期受到了限制，從而就會變的更想吃而已，跟懷孕沒有必然的關(guān)系。
雖然，孕期準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物是因為，懷孕后身體激素變化的原因?qū)е碌?。但是在懷孕期間，吃酸性食物是要有節(jié)制的。比如一些腌制的酸性食物，是不宜準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常食用的。因為腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，并且為了提味，制作的過程中還會添加大量的鹽和味精。因為小編建議，準(zhǔn)媽媽們可以選擇一些健康的食物吃，比如像酸味的水果(楊梅，橘子，獼猴桃，西紅柿等等)，可以直接吃或者是榨汁。也可以吃酸奶，或者是將酸奶和水果混合著吃。
孕期偏食
如果你發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對于很多準(zhǔn)媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發(fā)現(xiàn)自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子里舀出來的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃!
有些準(zhǔn)媽媽還會想吃根本不是食物的東西，像塵土、灰燼、黏土、粉筆、煤、冰、洗衣用漿粉、發(fā)酵粉、肥皂、牙膏、顏料、石膏、蠟、頭發(fā)、咖啡渣甚至煙蒂。這種現(xiàn)象叫做異食癖?！爱愂绸薄边@個詞來源于拉丁語的“喜鵲”一詞，因為喜鵲幾乎什么都吃。
原因
沒人知道造成這種古怪口味的原因是什么，不過有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究顯示，這種怪異的口味與缺鐵有關(guān)，不過在準(zhǔn)媽媽們想吃的東西里面并沒有哪樣的含鐵量很高。有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰，而待她們的病治愈以后就不再想吃了。異食癖有時候也被視為缺鐵性貧血癥的癥狀之一。
就算你想吃非食物的東西，也不見得就是因為身體缺少某種物質(zhì)，但這也不是說你就應(yīng)該吃這些東西!實際上，吃非食物的東西會干擾身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，甚至?xí)斐蔂I養(yǎng)的缺乏。吃冰不會有什么害處(只是有可能會傷害牙齒)，而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會致病，如中毒或腸梗阻，后果將會很嚴(yán)重。
聽取一些意見
如果你特別想吃非食物的東西，最好還是跟醫(yī)生談?wù)?。這種異食癖確實會發(fā)生在健康的準(zhǔn)媽媽身上，因此有必要做個體檢，看身體或精神上是否有潛在的問題。你每天都要吃早飯(吃一些水果即可)、充分運動、確保飲食的多樣和健康，這樣就能抑制對食物的不健康的渴望。
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