時(shí)間：2025-09-02 11:42:48 來(lái)源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
懷孕媽媽洗澡是一個(gè)大問(wèn)題，畢竟是每天都要做的事情。不同時(shí)期，孕媽們洗澡的時(shí)候要特別注意一些地方，畢竟肚子里面有你的小寶寶在，有些東西還是要注意的，福連學(xué)堂本文將為您分享懷孕洗澡四大注意事項(xiàng)，讓您健康、快樂(lè)的享受洗澡時(shí)光。
一．洗澡時(shí)間太長(zhǎng)
有些孕媽媽實(shí)在太愛(ài)干凈了，每次洗澡差不多都要一個(gè)多小時(shí)，這如果是放在平常人身上還是可以理解的，可如果你是孕媽媽，還是趕緊改掉這個(gè)習(xí)慣。每次洗澡的時(shí)間最好控制在15-25分鐘之內(nèi)。
這是因?yàn)槿绻丛钑r(shí)間太長(zhǎng)，浴室內(nèi)的溫度肯定是會(huì)變得很高，再加上不通風(fēng)、大量的水汽，很容易導(dǎo)致孕媽媽缺氧。如果不慎摔倒的話，后果自行想象。
二．水溫太低
夏天有些孕媽媽會(huì)認(rèn)為反正室外溫度高，把溫度調(diào)低應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，可是親愛(ài)的孕媽，孕期可不能這樣任性，水太涼不僅胎寶寶受不了，你自己還可能會(huì)感冒受涼。
三．不要坐浴
孕期挺著肚子洗澡，不僅辛苦，而且危險(xiǎn)，這就導(dǎo)致有些孕媽媽會(huì)選擇坐浴?？墒窃袐寢屢朗娣且冻龃鷥r(jià)的，浴缸的洗澡水可是會(huì)進(jìn)入下體，導(dǎo)致陰道炎等疾病的，到時(shí)候可是會(huì)影響到胎寶寶健康的。所以建議孕媽媽還是選擇淋浴，如果感覺(jué)站著太累的話，可以搬個(gè)小板凳哦。
四．不要老是揉肚子
洗澡的時(shí)候，大家搓澡的習(xí)慣是不一樣的，有些人會(huì)比較頻繁地揉搓肚子（方便夠到）。特別是孕期的寶媽，洗澡的時(shí)候看見(jiàn)滿肚子白花花的妊娠紋，就會(huì)忍不住用手揉搓，總幻想著可以讓這些妊娠紋變少一點(diǎn)兒?？墒俏覀兊奶殞毷遣恢滥阍诖暝枧叮鼤?huì)調(diào)皮地在肚子里拽著臍帶蕩秋千，從而出現(xiàn)繞頸現(xiàn)象。
1、外陰部們的清潔
孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因?yàn)閼言泻箨幍婪置谠龆啵袝r(shí)會(huì)感覺(jué)痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。洗好澡過(guò)后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢哦！
2、乳房的清潔
洗澡時(shí)，注意用溫水沖洗乳房，動(dòng)作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。
3、小部位的清潔
肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對(duì)于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來(lái)清洗污垢，等其軟化后再洗凈。
洗澡時(shí)洗澡水的溫度應(yīng)在攝氏37-42度之間，當(dāng)洗澡水溫度過(guò)高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。
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