時(shí)間：2025-09-24 05:05:33 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦打鼾是什么原因 孕婦打鼾對(duì)胎兒的影響。有很多人覺得睡覺打呼嚕就是睡的香的表現(xiàn)，但是打呼嚕有可能意味著健康出現(xiàn)了問題，特別是對(duì)于孕婦來說，有媽媽說自己懷孕前是不會(huì)打鼾的，但是懷孕后卻開始打鼾打呼嚕了，下面福連學(xué)堂的小編就來說說：孕婦打鼾是什么原因 孕婦打鼾對(duì)胎兒的影響
打鼾是由于睡眠期間上氣道松弛塌陷，舌根后墜，致使上氣道狹窄，當(dāng)氣流通過狹窄的咽部時(shí)，咽腔軟組織顫動(dòng)而發(fā)出鼾聲。對(duì)于孕婦來說，最新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的上呼吸道較狹窄，這可能是孕婦易打鼾的原因。
有些產(chǎn)檢就診的孕婦提到自己懷孕前沒有打鼾的經(jīng)歷，在懷孕后才出現(xiàn)夜間睡覺時(shí)打呼嚕的現(xiàn)象。其實(shí)這和妊娠本身是相關(guān)的。這主要是因?yàn)槿焉锲谘萘吭黾涌稍斐杀浅溲?，孕婦因鼻充血，咽腔、鼻腔狹窄，上氣道阻力增加，容易引起打鼾的發(fā)生。同時(shí)，因雌激素可引起機(jī)體充血、黏膜水腫、分泌增多、上氣道黏膜脆性增強(qiáng)，故雌激素的凈作用是使鼻咽部對(duì)氣流的通透性降低，阻力增大而導(dǎo)致孕婦經(jīng)常抱怨鼻塞，進(jìn)而干擾孕婦睡眠，易出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，且此現(xiàn)象可能會(huì)隨著分娩的來臨而加重。
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦打鼻鼾時(shí)，可能出現(xiàn)的呼吸暫?，F(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒;除孕婦可能會(huì)因而有中風(fēng)或心臟病發(fā)的危險(xiǎn)之外，也可能引致胎兒缺氧。
對(duì)孕婦來說，打鼾引起的缺氧會(huì)促發(fā)或加重妊娠期并發(fā)癥，同時(shí)影響胎兒發(fā)育。尤其是在懷孕后期，隨著胎兒增大，腹壓增加，膈肌上抬，孕婦呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會(huì)使呼吸負(fù)荷和耗氧量增加，從而加劇打鼾和孕婦對(duì)氧的供需矛盾。
準(zhǔn)備受孕的婦女應(yīng)由家屬先觀察其睡眠時(shí)是否打鼾，如果打鼾，就務(wù)必到耳鼻喉科檢查，糾治上氣道病癥。
1、控制體重是關(guān)鍵
由于孕婦體重增加很有可能導(dǎo)致打呼嚕，所以在孕婦懷孕之初，就應(yīng)該著手控制體重的增加。在飲食上，建議合理調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食。建議孕婦多吃含維生素的新鮮瓜果蔬菜，少吃甚至不吃熱量高的高脂肪高糖類食物，防止過剩的熱量導(dǎo)致身體快速長肉，建議每周都稱體重，體重增加至足月分娩前，總的體重增加不超過18~22市斤。
2、正確睡姿減少呼嚕
孕婦睡覺一般不建議采用仰臥的姿勢，這樣的話氣道可能會(huì)受阻導(dǎo)致打呼嚕的現(xiàn)象發(fā)生，建議孕婦采用左側(cè)臥的姿勢睡覺，可以有意識(shí)的連續(xù)堅(jiān)持21天左右，之后自然而然的就會(huì)是這種姿勢睡覺了，大大地減少了孕婦打呼嚕的可能性。
3、保持良好的生活習(xí)慣
孕婦打呼嚕非常容易導(dǎo)致血管中的血氧含量減少，進(jìn)一步導(dǎo)致孕婦的心臟負(fù)擔(dān)超重，高血壓產(chǎn)生，心律出現(xiàn)紊亂，從而出現(xiàn)心腦血管的疾病產(chǎn)生。為了孕期少出現(xiàn)這種疾病，建議孕媽多參加身體鍛煉，控制體重，經(jīng)常性的檢測血壓，看是否有升高，養(yǎng)成有助于提升生活質(zhì)量的習(xí)慣。
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