時(shí)間：2025-08-29 05:36:31 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
度過(guò)了一段時(shí)間的母乳期后，就該給孩子喂奶粉了，不過(guò)大家都是初為人母初為人父，怎么沖泡奶粉不是很會(huì)怎么辦，為什么每次沖的奶粉都有疙瘩呢，沖奶粉有什么技巧嗎，福連學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)相關(guān)的方法。
1、清潔器具
先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿(mǎn)的水，準(zhǔn)備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時(shí)放入鍋內(nèi)煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后，將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。
2、溫開(kāi)水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的溫開(kāi)水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個(gè)小時(shí)。媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對(duì)了，沖好的奶會(huì)太濃。
3、量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺，因?yàn)橛眠@個(gè)勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會(huì)不同，所以不能混用。取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具，是最好的了。
4、溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對(duì)準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。準(zhǔn)媽媽需要注意，不要上下?lián)u晃，要左右勻速搖晃。
5、試溫
喂奶前需先試溫，試溫方法只需倒幾滴奶于手腕內(nèi)側(cè)即可，切忽由成人直接吸奶頭嘗試，以免受成人口腔內(nèi)細(xì)菌的污染。
1.奶粉越濃越好
由于奶粉中含有鈉離子，如果奶粉濃度過(guò)高，幼兒飲用后會(huì)導(dǎo)致血管壁壓力增加，誘發(fā)腦部毛細(xì)血管破裂，影響智力發(fā)育。當(dāng)然，沖奶粉也不能矯枉過(guò)正沖得太稀，這會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，引起營(yíng)養(yǎng)不良。按照奶粉罐上的標(biāo)準(zhǔn)參考配比量沖泡就可以了。
2.先放奶粉后沖水
很多父母習(xí)慣先往奶瓶里加奶粉，后來(lái)才加水。這樣實(shí)際水量會(huì)少于奶粉沖調(diào)的正常水量，另外奶粉也容易結(jié)團(tuán)，溶解不均勻，不利于寶寶消化。所以，健康的沖泡方式應(yīng)該是先根據(jù)沖調(diào)比例往奶瓶里加溫水，然后再將適量的奶粉放入奶瓶。
3.抱瓶使勁搖晃
有的父母圖省事，泡完奶粉擰上奶嘴，發(fā)現(xiàn)奶粉沒(méi)有完全溶解就拿著奶瓶用勁兒搖晃，這樣做奶液會(huì)產(chǎn)生大量氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶粉就會(huì)脹氣、打嗝導(dǎo)致吐奶。正確的方法應(yīng)該是按照同一個(gè)方向水平旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)，避免產(chǎn)生大量泡沫。
4.沸水沖調(diào)奶粉
雖說(shuō)喝水一定要煮沸消毒，但是嬰兒奶粉中有不少營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)法承受較高溫度的開(kāi)水“折騰”，而且高溫會(huì)讓奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。大多數(shù)奶粉商建議的沖調(diào)溫度多數(shù)都在70℃以下，具體建議的水溫不一樣，最好能看看奶粉包裝上的標(biāo)注。
5.奶粉二次食用
寶寶沒(méi)吃完的奶粉不要再煮沸給寶寶喝了，常溫存放不能超過(guò)2小時(shí)，如果放在冰箱冷藏也不能超過(guò)24小時(shí)，否則奶水營(yíng)養(yǎng)成分損失不說(shuō)，說(shuō)不定還會(huì)變質(zhì)。如果寶寶喝不下的奶粉變涼了，可以把奶瓶放進(jìn)熱水里溫?zé)帷?/p>
6.換奶粉太頻繁
換奶粉不能像換衣服似的，轉(zhuǎn)奶轉(zhuǎn)得太頻繁，容易導(dǎo)致寶寶腸胃不適。如果真的需要給寶寶轉(zhuǎn)奶，那么在初期要把新老兩種奶粉混合著吃。先在老的奶粉里添加1/3新奶粉，適應(yīng)兩三天后新老奶粉各1/2，然后新奶粉2/3吃?xún)扇?，最后完全用新奶粉。注意，在轉(zhuǎn)奶的時(shí)候不添加新的輔食。如果寶寶生病、接種疫苗就不要轉(zhuǎn)奶了。
7.礦泉水沖牛奶
別以為礦泉水有營(yíng)養(yǎng)，由于礦泉水富含礦物質(zhì)、磷酸鈣等物質(zhì)，嬰兒的腸胃消化功能弱，長(zhǎng)期飲用礦泉水沖的奶粉很可能會(huì)引發(fā)消化不良和便秘。小兒腸胃較弱，給孩子沖奶粉可馬虎不得。
若沖調(diào)奶液過(guò)濃，會(huì)增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，寶寶無(wú)法完全消化攝入的蛋白質(zhì)，就容易形成能量過(guò)度積聚，這也正是喝嬰兒奶粉上火的常見(jiàn)原因之一。引;若沖調(diào)奶液過(guò)稀，嬰兒容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致個(gè)頭小、消瘦等情況。育兒專(zhuān)家表示，嬰幼兒的奶粉一定要按照所要求的比例沖調(diào)。
符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水大致分為：自來(lái)水、礦泉水、純凈水。礦泉水，顧名思義，是含有非常豐富礦物質(zhì)的水，無(wú)論成人或幼兒，如果長(zhǎng)期飲用某種礦泉水可能造成體內(nèi)某種元素吸收過(guò)多而影響健康。
純凈水是指經(jīng)過(guò)物理方法除去水中的工業(yè)污染物、微生物及雜質(zhì)，同時(shí)也除去可利用的各種常量元素和大部分微量元素后的水。如果長(zhǎng)期飲用純凈水可能會(huì)干擾機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。正是因?yàn)樗募儍簦鄙倭怂飸?yīng)該含有的益生菌等，長(zhǎng)期飲用反會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。
沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來(lái)水，即白開(kāi)水。自來(lái)水經(jīng)過(guò)消毒，或會(huì)有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留，因此，要煮沸3分鐘進(jìn)行除氯，冷卻后在用來(lái)沖奶粉。另外，也不能用米湯，面湯，豆?jié){等沖奶粉，這樣不但不能使二者的營(yíng)養(yǎng)加倍，還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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