古怪程度：☆☆☆☆

空調(diào)房里悄悄長出肥膘

　　案例：“最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎么回事？”孫小姐感覺很納悶。

　　專家解惑：

　　原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調(diào)，自駕車也開著空調(diào)，晚上回家更是整晚都開著空調(diào)。運動少了，飯量變小了，體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環(huán)境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發(fā)胖的可能。

　　空調(diào)房使新陳代謝變慢、流汗變少 

　　你夏天的時候有沒有感覺到，東西吃少了，但體重卻增加了。這是因為長期待在空調(diào)房的緣故。專家指出，人體長期待在20度左右的環(huán)境中，新陳代謝會變慢，身體的感受性變低，消耗的能量變少，即使是吃進(jìn)很少的東西，身體卻依然有剩余，變成脂肪堆積起來，因此人就會慢慢變胖。不知道你們有沒有這樣的感覺，經(jīng)過一個夏天，不知不覺發(fā)現(xiàn)褲子變緊了，身體贅肉增多了，卻不知道是什么時候開始的，也不知道為什么，其實這就是吹空調(diào)吹出來的肥肉。

　　流汗是帶走體內(nèi)毒素，消耗熱量的好方法。在沒有空調(diào)房的日子，夏天我們汗流滿面，淋漓盡致，每當(dāng)痛快地流汗過后，我們總結(jié)得身體變輕松了，因為出汗可以燃燒卡路里，是很好的一種新陳代謝調(diào)節(jié)方式。但是在空調(diào)房，我們就失去了流汗的機(jī)會，甚至身體都分不清是冬天還是夏天，皮膚上的毛孔收縮，久之會失去排汗功能。身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。