瘦不下來(lái)的原因六 體態(tài)失衡

　　□ 習(xí)慣性地蹺腿

　　□ 鞋底磨損的程度左右不一

　　□ 無(wú)論是工作還是做運(yùn)動(dòng)，都習(xí)慣用一邊的手來(lái)完成，左右兩側(cè)活動(dòng)量不平均

　　□ 穿著裙子走路，裙擺左右轉(zhuǎn)

　　□ 脂肪會(huì)積聚在特定的部位，例如腹部、腿部等

　　減肥建議：減肥的首要目標(biāo)是矯正體態(tài)，維持肌肉的平衡。

　　體態(tài)失衡后，重心會(huì)前后左右傾移，骨骼會(huì)出現(xiàn)移位問(wèn)題，肌肉的分布也會(huì)隨之失衡，整個(gè)體態(tài)看上去也不完美。一旦肌肉分布失衡，便會(huì)導(dǎo)致脂肪有機(jī)可乘。要想減肥，最基本的做法就是先調(diào)節(jié)體態(tài)，糾正以前不對(duì)的姿勢(shì)，讓骨骼和肌肉都恢復(fù)健康的狀態(tài)，其實(shí)只需小小的一步，就已經(jīng)能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)了哦!

　　不知道你是否找到了自己減不下來(lái)的原因，生活中總有這樣那樣的減肥誤區(qū)是讓人們無(wú)法躲避的，只有在我們了解了這些誤區(qū)后，才能有意識(shí)地躲開(kāi)，對(duì)照上面的原因揭秘和建議，找出適合自己的減肥方法吧，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是飲食，無(wú)論是使用瘦身產(chǎn)品，還是手術(shù)減肥，只有對(duì)癥下藥，才能藥到病除，解決所有的后顧之憂，也只有找準(zhǔn)方法，才能擺脫減肥反彈的困擾。