明明每天都有運(yùn)動(dòng)，控制飲食但是還是沒(méi)有瘦，反倒覺(jué)得自己有些長(zhǎng)胖的趨勢(shì)。那這是為什么呢？其實(shí)減肥期間不僅方法正確，還有就是生活中的一些小原因也會(huì)影響你的減肥成果。那小編今天就幫你列出可能導(dǎo)致你減肥不成功的七種情況。 　　1. 腸道細(xì)菌過(guò)度繁殖
　　人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統(tǒng)來(lái)維持免疫與消化系統(tǒng)的平衡，然而，太多的有害的細(xì)菌在你的腸道(即使是益生菌)實(shí)際上是會(huì)增加熱量的吸 收，猜猜看這些攝取過(guò)多的卡路里會(huì)除存在什么地方？沒(méi)錯(cuò)！就是你的腹部，這絕對(duì)會(huì)讓你的減肥過(guò)程增加許多困難！假如你懷疑這結(jié)果是內(nèi)分泌失調(diào)或腸道發(fā)生的 問(wèn)題，趕緊去咨詢你的專業(yè)醫(yī)生讓你做有機(jī)酸檢測(cè)。
　　2. 缺乏足夠的睡眠
　　你每天有7-9小時(shí)不被打斷的睡眠時(shí)間嗎？如果沒(méi)有的話，讓你身體燃燒脂肪的激素將會(huì)絮亂失調(diào)。芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，既使減肥期間你有完美的飲食規(guī)劃和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，缺少8小時(shí)以上高質(zhì)量的睡眠還是有可能讓你持續(xù)的肥胖。
　　3. 避孕藥
　　如果女性朋友有常使用避孕藥(主要成分為雌激素與黃體素)的習(xí)慣，因?yàn)楦弊饔玫年P(guān)系會(huì)讓你增加食欲、身體水腫、疲倦，以及脂肪的累積(會(huì)有懷孕 初期的癥狀)，盡量使用新型的避孕藥(雌激素劑量降低)，可以降低副作用造成的不適，用藥前與你的醫(yī)師討論，不要讓它影響到賀爾蒙。
　　另外有腦血管疾病、心臟冠狀動(dòng)脈阻塞、明顯肝功能異常、乳癌患者等盡量不要使用避孕藥來(lái)避孕，這些癥狀會(huì)副作用會(huì)更大并且有血管拴塞的危險(xiǎn)，都是要小心注意的！