很少有人是天生肥胖體質(zhì)，那么究竟是什么原因?qū)е铝朔逝帜?？其?shí)很多意想不到的小細(xì)節(jié)都是致胖因素，下面一起來(lái)看看吧！

　　致胖殺手1 你的家
　　在現(xiàn)代化工業(yè)社會(huì)中，不是肌餓刺激你去進(jìn)食，而是外界刺激。這是美國(guó)密歇根州大學(xué)Brad Bushman博士提出的忠告。他認(rèn)為，即使我們不出家門(mén)，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開(kāi)。
　　墻壁的顏色 研究發(fā)現(xiàn)，身處以橙色為主色調(diào)的環(huán)境中，很容易就會(huì)胃口大開(kāi)，讓你不知不覺(jué)吃下去大把的食物。
　　柑橘香氛 這種酸酸甜甜的味道能刺激腸胃的消化功能，讓人快速產(chǎn)生饑餓感，哪怕你剛剛吃下了一個(gè)甜甜圈。
　　輕音樂(lè) 刺激腸胃的蠕動(dòng)，讓你加快進(jìn)食的速度，并快速消除飽腹感。
　　深色窗簾 研究發(fā)現(xiàn)，在暗淡的光線下就餐，每頓飯將多吃1/3的東西。
　　電視和平板電腦 一邊看電視和電腦一邊吃飯會(huì)讓人不知不覺(jué)吃下更多的東西，因?yàn)榇竽X被屏幕內(nèi)容所吸引，就會(huì)玩忽職守忘記向你發(fā)出飽的信號(hào)。更糟糕的是，飯后你還會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)程缺乏滿足感積極尋覓零食。
　　大的餐盤(pán) 滿滿一大碟或一大碗的食物，讓人見(jiàn)到就饑餓感倍增，而精致小巧的碗碟則能讓人的眼睛受騙，減少卡路里的攝入。因?yàn)橹挥挟?dāng)你將一份食物吃完的時(shí)候，眼睛才會(huì)向大腦發(fā)出“吃飽了”的信號(hào)。