催眠減肥已有了成功的案例

　　如果你還是對(duì)“催眠術(shù)”心存疑慮，甚至覺得它是一門“奇門遁甲之術(shù) ”的話，那么就讓事實(shí)來說話吧。在英國，一位原本體重86公斤的愛瑪·伊芙莉·安德森女士就通過一系列催眠療法成功甩掉了大約25公斤的贅肉。愛瑪接受了總共4次催眠減肥治療，在催眠中，催眠師海明斯通過語言暗示讓她相信她正在手術(shù)室中接受縮胃減肥手術(shù)。當(dāng)愛瑪從催眠中醒來時(shí)，她覺得自己的胃仿佛“真的只有高爾夫球般大小，所以每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就感覺已經(jīng)很飽了。”接下來，抱著這種“高爾夫球般大小”的胃口，愛瑪在6個(gè)月中成功減掉了大約25公斤的贅肉，神奇嗎？

減肥催眠的暗示通常都是溫和而積極的

　　事實(shí)上，愛瑪接受的算是較為激進(jìn)的暗示。并非所有催眠減肥治療都是通過暗示實(shí)施胃部切除手術(shù)而實(shí)現(xiàn)。通常，減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。一開始，催眠師會(huì)讓你用舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，然后用從大自然采集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放松下來，一步步進(jìn)入更深沉的催眠狀態(tài)，并隨之發(fā)出積極正面的指令。這些指令和暗示甚至不僅僅是關(guān)于體形和體重，而且是涉及生活態(tài)度、飲食習(xí)慣等方方面面，促使被催眠者自然而然地養(yǎng)成符合身心健康的生活模式。

　　和其他所有療法一樣，被催眠的程度也存在個(gè)體差異。通常，年紀(jì)輕、容易放松、對(duì)催眠師有信賴感、想象力豐富、專注力高、好奇心強(qiáng)且智商高的人更容易被催眠。假如你是具有以上特征的人群之一，催眠減肥不失為一個(gè)好的選擇。