[導(dǎo)讀]你知道嗎？唱歌可是一項(xiàng)很好的減肥運(yùn)動(dòng)，約上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕來(lái)。今天就來(lái)教你這個(gè)充滿娛樂(lè)性的減肥方法——KTV減肥法，教你在KTV如何減肥！
唱KTV減肥方法 歡歌一宿窈窕永久
日本最流行的卡拉ok減肥法，這個(gè)夏天，想唱就唱，唱歌都能減肥，還有什么好擔(dān)心的，快來(lái)加入吧，讓我們盡情的歌頌美麗年華。是不是擔(dān)心KTV場(chǎng)地太封閉，擔(dān)心節(jié)假日爆滿沒(méi)位置？不要擔(dān)心，音樂(lè)無(wú)處不在，我們可以選擇與3－5友人在家里，也可以選擇去專業(yè)的錄音房，或者在遼闊的原野，讓我們逃離喧囂和煙塵，放飛歌聲吧。
呼吸方式
唱歌時(shí)我們呼吸方式尤為重要，也就是平常所說(shuō)的腹式呼吸法，要利用呼吸帶動(dòng)腹部肌肉收縮，從而促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到緊實(shí)肌肉，減去脂肪的效果。我們使用此種呼吸時(shí)，可以調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼吸量，使空氣中的養(yǎng)分能被人體迅速吸收，從而分解脂肪，這對(duì)于脂肪的燃燒是很有效的。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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