Q5：所謂的零卡路里的食物，吃多少都不會胖嗎？
A：當(dāng)你想吃東西的時候，重要的不是卡路里，而是應(yīng)該想想，吃了是否能“滿足”。
有些食物，打著“零卡路里”的旗號，但實(shí)際上，吃下肚子沒有滿足感，反而會不斷地吃而令你發(fā)胖。所謂的“零卡路里”并不是完全沒有熱量，指的是5大卡以下食物，也就是說，實(shí)際上是有熱量的。
有時，即使是一些熱量不低的食物，如果吃一點(diǎn)能讓你滿足，包括肚子和心靈，那么吃點(diǎn)也無法，總比越吃越多好哦。
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