超市里，這樣推車能瘦身
這樣推車能瘦身
推著購物小車戴著耳機(jī)在超市里閑庭信步，可能是生活緊張的OL們最輕松的時(shí)刻了，如果這個(gè)時(shí)間也能用來減肥，那豈不是錦上添花？其實(shí)，這個(gè)時(shí)候的你只要將推車的手勢調(diào)整一下，就能輕松減掉手臂上的小贅肉！
把搭在手推車橫桿上的雙手放在橫桿側(cè)面的短支架上吧！雙手反握住兩側(cè)支架，肘部向外，這個(gè)“別扭”的姿勢能拉伸你的上臂肌肉，對消除胸部兩側(cè)討厭的贅肉更有效。排著長隊(duì)等待結(jié)賬時(shí)也可以如法泡制喲！
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