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運動疊加飲食減肥法 快速減磅瘦不停

發(fā)布日期:2012-12-23 00:00:00來源:福連健康

  琥珀冬瓜

  冬瓜的減肥功效:冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效??捎糜谑顭峥诳?、痰熱咳喘、水腫等,具有良好的減肥功效。同時,冬瓜還能解魚、酒毒。古人已知道冬瓜具有減肥功能,據(jù)《本草綱目》載:冬瓜能益氣除煩,“欲得的體瘦輕健者,則可常食之,若要肥,則勿食也”。

     材料:冬瓜、橙、食鹽、白醋、白糖

  做法:1.冬瓜洗凈,去皮﹑去瓤備用;

  2.冬瓜切成1.5cm左右的小方塊;

  3.用刀削掉方塊冬瓜的四角和棱角;

  4.修改成圓球的形狀;

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