如果你還在健身房里揮汗如雨的健身，那就太老土了！如今的瘦身方式都在追求時(shí)尚、健康的方法。馬上盤點(diǎn)風(fēng)靡全球的七大瘦身熱潮，你不必全部掌握，只會(huì)一種就能幫你在夏日亮出完美好身材。

　　一心多用健身法
　　21世紀(jì)女性少有健身時(shí)間，那些熱門的纖體中心也在想方設(shè)法找到這個(gè)問(wèn)題的解決辦法。于是集中訓(xùn)練以及節(jié)省時(shí)間的健身班是近幾年出現(xiàn)的最熱的健身趨勢(shì)。大多數(shù)人想做那種每個(gè)地方都能鍛煉一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)還想在有限的時(shí)間內(nèi)獲得最有效的健身效果。目前這種專門為這種需求開(kāi)辟的工作室或者健身班，會(huì)針對(duì)性同時(shí)幫你鍛煉多個(gè)地方的肌肉
　　尊巴瘦身法
　　以舞蹈為基礎(chǔ)的健身方式已經(jīng)流行開(kāi)來(lái)，既然如此，尊巴瘦身課大熱也就不難理解了。這種起源于南美的、對(duì)瘦身及其有益的舞蹈課程非常受歡迎，除了在健身房你可以參加尊巴健身課程，任天堂公司近期在陸續(xù)推出一種居家尊巴游戲課程。你只需購(gòu)買這個(gè)游戲軟件，就能在自家練習(xí)這種既又有效又時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)啦。