2.拍打經(jīng)絡(luò)，加快循環(huán)
我們可以通過(guò)拍打皮膚白癜風(fēng)的早期癥狀來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)，以調(diào)節(jié)內(nèi)在機(jī)體的功能。背部?jī)蓚?cè)的膀胱經(jīng)、中下腹兩側(cè)的脾;胃經(jīng)以及帶脈，這些經(jīng)絡(luò)在外力的刺激下，會(huì)逐漸發(fā)熱，從而加快體內(nèi)循環(huán)，袋中體內(nèi)機(jī)能快速運(yùn)動(dòng)，從而使體溫升高。
3.多吃陽(yáng)性食物
我們都知道食物是有陰陽(yáng)之分的，如果想讓身體變暖，就要多選擇陽(yáng)性的食物。一般來(lái)說(shuō)，顏色深的食物保溫效果比較好，比如紅葡萄酒、生姜、牛蒡、胡蘿卜、蓮藕、山藥、紅茶等。另外，即使是在現(xiàn)在這樣炎熱的夏季，也盡量不要喝太多冰鎮(zhèn)的飲料，這會(huì)讓你的胃變寒的哦!
由此可見(jiàn)減肥與身體的溫暖度有著千絲萬(wàn)縷的瓜葛，所以這個(gè)瘦身的最快秘籍可以稱(chēng)為一個(gè)絕招哦!所以美眉們一定要保證身體的溫暖哦，有助于減肥的!
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