lesson七：愛你的身體
　　愛能創(chuàng)造奇跡。檢視你的生活中缺乏了什么愛？其中可能包含你自己對自己的愛?！肝胰绾文軔圻@個這么難看的身體呢？」你真的這么恨你的身體嗎？當(dāng)你出生時，你的身體跟心靈都是完美的。你的身體知道如何表現(xiàn)出完美的樣子，但你忘記了，你在摧殘它！學(xué)會怎么愛你的身體，首先從怎么對待它開始……
　　lesson八：臣服在圣靈之下
　　一切交給上意吧！把體重的問題交給上天，這不是要解決體重的問題，而也是療愈你的內(nèi)在。生理上你也許無法拒絕暴食，但是你的心靈可以！當(dāng)有想暴食的念頭時，呼喚上天來喂養(yǎng)自己的心靈，而不是去吃食物。
　　lesson九：住在你的身體里
　　小時候，我們沒有愛我們的身體，或恨我們的身體，我們只是棲息在身體里?？墒锹L大過程中，很多壞想法跑進(jìn)來:我的身體不夠美好，我的身體讓大人不安……這些想法都讓自己漸漸跟自己的身體分家，對身體狀況產(chǎn)生恨意或者不聞不問.