三、通過經(jīng)前癥候群讓腹部變平坦

　　經(jīng)前癥候群英文縮寫是“PMS”，將近有八成女性都會經(jīng)歷經(jīng)前癥候群，四成女性會有不同程度的PMS，抑郁、胸部脹痛以及情緒緊張都是PMS的癥狀。一般會在月經(jīng)到來前5天出現(xiàn)，這段時期也是女性生理安全期。醫(yī)學(xué)專家驗證，性生活可以緩解女性經(jīng)前癥候群，并且男性精液具有減少女性腹部脹氣的作用，而一次性生活就可消耗400卡路里，有助于減小腹部。

　　愛美之心人人皆有，減肥掌握技巧是關(guān)鍵，如何順利減肥?這些妙招幫你輕松減肥。另外，女性排卵期也是絕佳的減肥時期，在排卵期中女性走路姿勢會有略微改變，步伐變小，膝蓋并緊，這種走路姿勢很性感，再穿一雙5厘米左右高的高跟鞋，使小腿肌肉繃緊，自然就能起到減小腿贅肉的作用。
　其實這三個細節(jié)都是從咱們的日常生活入手，說白了，減肥其實就改變自己原來不是很健康的生活習(xí)慣?？赡苡謺袘蠱M說“江山易改本性難移”但是想要健康的苗條稍微改變一下自己又有可不可呢？

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