瘦出窈窕的小妙招：做更棒的披薩
　　用蔬菜而不是肉類(lèi)做披薩餡，能使你一頓少攝入100卡的熱量。其它披薩減肥妙招：少吃奶酪，或者使用低脂奶酪；挑選較薄的像面包一樣的脆皮，并且只用少量的橄欖油。
　　瘦出窈窕的小妙招：喝的竅門(mén)：喝綠茶
　　喝綠茶也可能是一種不錯(cuò)的減肥方法。有研究顯示，它可能通過(guò)被稱(chēng)為兒茶素的植物化學(xué)物質(zhì)作用，暫時(shí)地促進(jìn)人體燃燒熱量。最起碼這樣你可以喝到提神的飲料，而不用擔(dān)心攝入大量的熱量。
　　瘦出窈窕的小妙招：喝的竅門(mén)：少飲酒
　　遇到要喝酒的場(chǎng)合，先喝一杯不含酒精的低熱量飲料，比如汽水，而別直接喝雞尾酒、啤酒或葡萄酒。每克酒精所含的熱量（7卡）大于碳水化合物（4卡）或蛋白質(zhì)（4卡）。酒精還會(huì)瓦解你的意志，讓你在不知不覺(jué)中吃掉平常限量的炸土豆條、堅(jiān)果和其它食物。常喝酒會(huì)讓你擁有啤酒肚，從而遠(yuǎn)離纖細(xì)蠻腰哦。