依據(jù)醫(yī)科資料記載，當(dāng)?shù)沽r，血液無需克服地心引力的阻力，就能夠輕松的流入心臟，從而使得血液循環(huán)獲得調(diào)整。同時，經(jīng)常倒立，還能使得新鮮血液更容易的流入大腦，增加腦部的活氧量和供血量，這不僅能夠有效的緩解疲勞，還能預(yù)防腦血管疾病。不過，需要提醒的是，高血壓、心臟病、頸椎病患者，最好不要做這個姿勢，以免受傷。
　　攻略2：按摩法
　　眾所周知，地心引力是女性容貌的天敵。受到地心引力長期的作用，我們的眼角、嘴角、臉形都會被無情的下拉，所以隨著年齡的增長，部分女性就會掛滿皺紋、眼袋。在這里跟大家分享一套臉部按摩操，可以幫助大家保持一張笑臉哦。
　　1、放松臉部肌肉，從下顎開始按摩到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
　　2、找到下顎的凹陷處，順著臉的線條向上壓，讓臉部線條清晰起來。動作要有力，但也要避免弄傷自己。同樣的動作做3次，每次3秒鐘。
　　3、沿著眉骨按摩眼皮，兩眉要用食指輕壓，沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
　　4、往上捏下巴和兩頰的肉，大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指合作輕捏多余的肉，由下往上，每個地方捏3次。
　　當(dāng)心讓身材走樣的4個因素，避開肥胖因素，對癥美體，讓你輕松享有好身材！